Schwangere

Jod, Folsäure, Eisen und Co – welche Nahrungsergänzungen brauchen Schwangere für ein gesundes Baby

Grundsätzlich sollte jede schwangere Frau auf die Gesundheit ihres ungeborenen Kindes achten und das beginnt schon im frühen Stadium. Zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel gibt es mittlerweile für Schwangerschaften, so dass jede Frau eine gute Vorsorge treffen kann. Jod, Folsäure, Eisen und viele andere Wirkstoffe sind wichtig, aber was ist bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zu beachten?

Isoflavine

Isoflavone & sojareiche Ernährung – Hilfe in den Wechseljahren?

In den Wechseljahren gelangen nicht nur die Hormone ein wenig durcheinander, sondern viele nützliche Stoffe werden weniger produziert und bauen sich mit steigendem Alter immer weiter ab. Eine Hilfe sollen Nahrungsergänzungsmittel mit Soja- und Rotklee-Isoflavone sein. Aber nutzen die Produkte wirklich oder handelt es sich um unnötige Präparate?