Zistrose Tee, Kapseln und Lutschtabletten – Wirkung und Nebenwirkungen

Mit Nahrungsergänzungsmittel vorsorgen – das gaukeln manche Anbieter von Zistrosen-Produkten vor. Das sollten Sie wissen.

Was sagt die Werbung?

Oftmals wird ein Nahrungsergänzungsmittel mit Zistrose (Cistus) als Immunsystem-Stärker angepriesen.

Jedoch gibt es hierfür keine Werbeaussagen, die zulässig sind. Gerade während der Corona-Pandemie werben viele Hersteller mit solchen Aussagen, was von vielen Seiten kritisiert und sogar abgemahnt wird. Da die Werbemöglichkeiten fehlen, setzen die Hersteller oft andere Mikronährstoffe hinzu, die für das Immunsystem wichtig sind. So zum Beispiel Vitamin C, Zink oder Selen. Somit bezieht sich die Werbeaussage dann nicht mehr auf die Zistrose, sondern auf die zugesetzten Mineralstoffe oder Vitamine.

Ferner liest man immer wieder davon, dass eine „keimtötende Wirkung gegen Bakterien, Pilze und Viren“ (meist in Bezug auf das Coronavirus) vorhanden wäre. Auch soll es bei Akne, Mandelentzündung und Neurodermitis helfen. Die Zistrose ist ein Allrounder und hilft sogar für die Parodontose-, Karies- und Erkältungsprophylaxe. Es gibt zwar Studien, die belegen, dass eine Wirkung vorhanden ist, jedoch nicht für Nahrungsergänzungsmittel. Diese sind weder für die Heilung noch für die Linderung von Krankheiten gedacht, denn hierfür gibt es Arzneimittel. Somit gibt es für Nahrungsmittel auch keine Prüfung auf deren Wirksamkeit. Zudem gibt es keinen Beleg dafür, dass die Zistrose im Nahrungsergänzungsmittel wirklich derlei positive Wirkung hat.

Das meint die EFSA

Ferner wurde von der Europäischen Lebensmittelsicherheitsbehörde EFSA beantragt, die Studienlage der gesundheitsbezogenen Angaben für Cistus incanus zu prüfen und hat diese als nicht ausreichend bewiesen eingestuft. Somit sind die Werbeaussagen irreführend und verboten. Jedoch werden Produkte weiterhin positiv beworben und zwar mit der Aussage „mit den wertvollen Inhaltsstoffen der Zistrose. Sie ist ein reichhaltiger Polyphenol-Lieferant. Diese sekundären Pflanzenstoffe sind bekannt für ihren antioxidativen Effekt“. Es bleibt für den Verbraucher aber unklar, welcher ernährungsphysiologische Vorteil durch die Einnahme tatsächlich entsteht.

Cistus als pflanzliches Arzneimittel

Man geht davon aus, dass die Zistrose bereits lange vor Christi Geburt im Mittelmeerraum für die Heilung von Krankheiten genutzt wurde.

Im Volksgebrauch finden die Zistrosenblätter und das Zistrosenkraut ihre Anwendung bei Durchfall sowie Erkältungskrankheiten, aber auch bei Hauterkrankungen.

Als traditionelles Arzneimittel wird ein genau definierter Trockenextrakt aus dem Zistrosenkraut verwendet (4-9:1, Auszugsmittel: Wasser). Diesen findet man in Lutschtabletten gegen Schleimhautreizungen im Mund- und Rachenraum. Jedoch bedarf es für ein traditionelles Arzneimittel eine vorgeschriebene Zulassungsstudie, wie für Medikamente. Somit erhält es eine Registrierung weil es bereits langjährig für bestimmte Beschwerden angewandt wird.

Ferner gibt es Zell- und Tierstudien, die einen antiviralen Effekt belegen, so zum Beispiel gegen Vogel- und Schweinegrippeviren. Dagegen gibt es nur wenige Humanstudien und diese sind auch noch umstritten und entsprechen nicht dem Goldstandard. Eine aktuell veröffentliche Zellkulturstudie besagt, dass eine Wirkung gegen SARS-Cov-2-Viren vorhanden sei.

Zudem können Sie geschnittenes und getrocknetes Zistrosenkraut in der Apotheke kaufen, um daraus zum Beispiel einen Tee zu brühen.

Die Verwendung von Zistrosen-Produkten

Sie können Nahrungsergänzungsmittel mit dem Zistrosen-Extrakt als Lutschpastillen als auch Kapseln kaufen.

Jedoch muss die Zubereitung mit Cistus x incanus L. sein. Ferner sollten Sie beachten, dass ein Nahrungsergänzungsmittel ein Lebensmittel ist. Es gibt einen Hersteller, der bei der EU einen Sortenschutz für ein von ihm verwendete Pflanze (Cistus x incanus L- Pandalis) beantragt und ihn sogar bis 2035 erhalten hat. Jedoch basiert auf dieser speziellen Sorte ein Extrakt, den man in Arzneimitteln als auch Nahrungsergänzungsmitteln sowie Medizinprodukten findet.

Ferner sind Angaben zur Menge, wie Cistuskraut-Extrakt 50 mg zwar gut zum Vergleich, jedoch gibt es für die Aufnahme von sekundären Pflanzenstoffen keine Empfehlung, weshalb die Angabe nicht nützlich ist.