Thema Ernährung
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Unsere Beiträge zum Thema Ernährung
Ernährung: Kinderlebensmittel – Extrawurst für den Nachwuchs?
23. Februar 2022
Eiweißbrot backen – Infos, Rezept und Nährwerte
30. Dezember 2021
Richtige Ernährung auf Fernreisen: Schutz vor Montezumas Rache und vor anderen Übeltätern im Urlaub
28. Februar 2022
Sie haben sich für eine Reise entschieden und wollen optimal vorbereitet sein, dann spielt nicht nur die vorsorgliche Impfung eine wichtige Rolle. Achten Sie zudem auf die Hygiene- und Ernährungshinweise, damit die Reise in jeder Hinsicht in guter Erinnerung bleibt.
Mahlzeiten im Überblick – Fünf kleine Mahlzeiten für eine gesunde Ernährung
28. Februar 2022
Die Auswahl der Lebensmittel und die Menge sind bei einer kindgerechten Ernährung sehr wichtig. Dazu kommt, dass die Mahlzeiten über den Tag gut verteilt sind, aber es gibt nicht nur das Frühstück und das Abendessen, sondern auch ein paar andere Mahlzeiten in der Mitte.
Ernährung: Kinderlebensmittel – Extrawurst für den Nachwuchs?
23. Februar 2022
Knusperflocken oder Wurst in Bärchenform: die bunte Kost soll hauptsächlich Kinder vom Kauf überzeugen. Verbraucherschützer sowie Ernährungsexperten sind hiervon jedoch gemeinhin nicht angetan.
Mit Zeaxanthin scharf sehen? Der Wirkstoff aus Obst und Gemüse für gute Augen
28. Januar 2022
Im Handel und auch online gibt es unzählige Präparate, die verschiedenen Wirkungsweisen haben sollen. Die Inhaltsstoffe sollen für die positiven Eigenschaften auf die Gesundheit verantwortlich sein, so dass Zeaxanthin nicht nur die Sehkraft erhalten soll, sondern gleichzeitig die Makuladegeneration heilt.
Lebensmittel für Sportler – Gutes Training und gesunde Ernährung lassen sich nicht ersetzen
27. Januar 2022
Sport gehört für die meisten Menschen einfach zum Alltag und sorgt nicht nur dafür, dass wir fit bleiben, sondern auch für ein körperliches Wohlbefinden. Während einige Menschen Sport nur als Ausgleich machen, nehmen andere Menschen den Sport sehr ernst und informieren sich über spezielle Lebensmittel für Sportler. In der Regel greifen Sie auf die verschiedensten Nahrungsergänzungsmitteln zu, dessen Nutzen nicht wirklich erwiesen ist.
Eiweißbrot backen – Infos, Rezept und Nährwerte
30. Dezember 2021
In den letzten Monaten haben Bäckereien, Supermärkte und Discountern in Bezug auf das Brot aufgerüstet, denn mittlerweile gibt es eine kleine Auswahl an Eiweißbrot. Auch Eiweiß-Abendbrote und Brötchen können Sie mittlerweile beinah überall kaufen. Das Prinzip hinter dem speziellen Brot ist das Abnehmen, denn es gibt zahlreiche LowCarb-Konzepte, bei denen das normale Brot nicht gern gesehen ist. Auch „Schlank im Schlaf“ ist ein bekanntes Abnehmkonzept, bei dem auf Eiweißbrot zurückgegriffen wird.
Diäten nach dem glykämischen Index sind ein Weg zu ausgewogenen Ernährung
29. Dezember 2021
Diäten gibt es heute in unzähligen Varianten. Während die einen Arten auf den Verzicht von einzelnen Lebensmitteln setzen, wird bei anderen Diätformen der glykämische Index berücksichtigt. Dabei wird darauf geachtet, dass nur Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index (GI) gegessen werden.
Nahrungsergänzungsmittel für Sportler: Pillen oder ausgewogene und gesunde Ernährung um als Erster durch das Ziel zu kommen?
12. November 2021
Sportler müssen tägliche große Dinge leisten und damit der Körper das auch schafft setzen viele Sportler auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Nahrungsergänzungsmittel gibt es in verschiedenen Variationen, aber sind sie wirklich notwendig und leistungssteigernd? In der Regel ist das allerdings selten der Fall.
Power durch Pillen? Kein Sportersatz für Jugendliche denn es fehlen essentielle Nährstoffe!
12. November 2021
Sport ist für viele Jugendliche in der heutigen Zeit ein Muss, aber leider ist Sport ohne die Einnahme von Pillen und Pulver für sie teilweise undenkbar. Allerdings überwiegen die Risiken in den meisten Fällen, so dass sich eine Einnahme sehr gut überlegt sein sollte.
Ohne L-Carnitin keine Fettverbrennung? Ausgewogene, gesunde Ernährung verhindert einen L-Carnitin-Mangel
12. November 2021
Der Körper braucht Energie, damit er den ganzen Tag aktiv ist und dafür soll L-Carnitin zuständig sein. In den vorhandenen Studien sind zahlreiche Risiken zu erkennen, denn leider wird nicht unnötiges Geld für den Kauf von L-Carnitin-Produkten ausgegeben.