Thema Ernährung
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Unsere Beiträge zum Thema Ernährung
Selen – ein guter Schutz für unseren Körper und das mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung
12. November 2021
Selen ist ein Antioxidans und spielt bei einigen Prozessen des Körpers eine wichtige Rolle, so dass eine gute Menge für den menschlichen Körper sehr wichtig ist. Allerdings sind die Böden in Europa eher arm an Selen, also ist eine selenhaltige Nahrungsergänzung doch eigentlich sinnvoll oder doch nicht?
Verschiedene Substanzen für Sportler sind teure, unnötige Zusatzprodukte
12. November 2021
Freizeitsportler und Leistungssportler setzen nicht nur auf ausreichend viele Trainingseinheiten und eine gesunde Ernährung, sondern auch auf verschiedene Substanzen. Kreatin, Aminosäuren und Magnesium sollen leistungssteigernd wirken, aber vertrauen Sportler zu Recht auf diese Substanzen?
Magnesium – was ist zu beachten? Nebenwirkungen sind bei einer Überdosierung möglich
30. Oktober 2021
Magnesium ist ein wichtiger Wirkstoff im Körper, der im Bereich Muskeln unterwegs ist. Im Handel finden sich zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium, aber leider handelt es sich meist um überdosierte Produkte, so dass unerwünschte Wirkungen auftreten.
Vegetarisch oder vegan essen: Fleisch, nein danke – Achten Sie auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung
28. Mai 2021
In den letzten Jahren ist das Thema vegetarische Ernährung immer mehr in den Fokus geraten, denn die Menschen schwenken auf diese Ernährungsform um. Nicht nur, dass die vegetarische Lebensweise zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, sie schont gleichzeitig das Klima. Aber passen diese Punkte auch zu einer veganen Ernährung?