Nahrungsergänzungsmittel als „Schlankheitsheitswunder“

Die Werbung ist voll von Nahrungsergänzungsmittel, die als Schlankheitswunder angepriesen werden, aber wenn das Produkt nicht bewirkt, dann ist es sehr ärgerlich.

Die Werbung macht den Eindruck, dass die Schlankheitsmittel innerhalb von kurzer Zeit einen wahnsinnigen Erfolg versprechen, aber meist ist das Gegenteil der Fall. Einige Präparate aus dem Internet sind nicht nur mit illegalen Substanzen versetzt, sondern können auch einen gefährlichen gesundheitlichen Schaden verursachen. Sie gefährden Ihre Gesundheit, wenn Sie auf Entwässerungs- und Abführmittel zum Abnehmen setzen. Es handelt sich bei Wasserverlust oder erhöhten Stuhlmengen um keine wirkliche Gewichtsabnahme.

Die Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen sind Lebensmittel und keine Heilmittel oder gar Medizin. Sattmacher, Diätpulver und Fatburner werden mit „rein pflanzlich“ oder „natürlich“ beworben, aber nur weil die Werbung es verspricht, sind sie nicht unbedenklich. Einige der, im Internet gekauften, Präparate können sogar gefährlich sein!

Abnehmen: Wie viel Kalorien enthalten proteinreiche Produkte wirklich?

Veröffentlicht: 1. Februar 2020

Die Stiftung Warentest hat verschiedene Produkte mit viel Protein unter die Lupe genommen. Dabei fanden die Tester heraus, dass die Lebensmittel zwar gesund wirken, teils aber mehr Fett und Kalorien liefern als herkömm­liche Produkte. Stimmt

0 Kommentare

Der Schlüssel sind das Essverhalten und ausreichend Bewegung

Durchhaltevermögen ist der Hauptschlüssel zu einer erfolgreichen Gewichtsabnahmen, aber auch die Bereitschaft das bisherige Essverhalten zu untersuchen und im Anschuss zu verändern.

Aber auch eine ausreichende körperliche Bewegung muss sein, aber nicht nur diese beiden Faktoren spielen zum Abnehmen eine bedeutende Rolle. Auch ausreichend Schlaf ist ein Muss! Sie sollten auf keinen Fall auf die Mittel vertrauen, die Ihnen einen schnellen Erfolg ohne Mühe versprechen.

Grundsätzlich gilt, dass Sie immer einen Arzt aufsuchen sollten, um ein gesundheitliches Risiko auszuschließen. Wenn Sie zur Unterstützung ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen wollen, dann wenden Sie sich an einen Apotheker oder lassen Sie sich von einem Arzt beraten. Wichtig ist, dass Sie einen Medikamentenplan vorlegen, wenn Sie schon Medikamente einnehmen. Nur so können Wechselwirkungen vermieden werden.

Nahrungsergänzungsmittel in Pulverform liefern meist eine Menge Kalorien, denn gesetzlich sind die Hersteller nur verpflichtet, die Nährwertangaben zu hinterlassen. Sie machen nur Informationen zu besonderen Nährstoffen und lassen die Kalorienangaben einfach weg.

Das bedeutet aber nicht, dass keine Kalorien vorhanden sind. Achten Sie beim Kauf auf die Begriffe Zucker und Maltodextrin, denn sie stehen für einen hohen Kaloriengehalt.

Nachfolgenden finden Sie ein paar Informationen zu verschiedenen Arten von Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen. Zusammensetzungen, mögliche Wirkungen, aber auch die Risiken können Sie nachlesen.

Frisches Gemüse vs. Tiefkühlgemüse: was ist gesünder?

Veröffentlicht: 10. Juli 2020

Frisches und regionales Obst und Gemüse liegen voll im Trend. Stellt sich die Frage, ob es auch gesünder ist als das Pendant aus der Tiefkühltruhe. Warum Tiefkühlgemüse richtig punkten kann und wer am Ende die

Ein Kommentar

Mahlzeiten mit Fertiggetränken ersetzen

Diät-Shakes sind Abnehmmittel in Pulverform zum Mixen von ganzen Mahlzeiten und sie versprechen, dass Sie nur das Fertiggetränk zu sich nehmen müssen und keine Mahlzeit.

Aber genau hier sollten Sie sehr vorsichtig sein, denn der Körper braucht eindeutig mehr als in den Mischungen enthalten ist. Beachten Sie unbedingt den Warnhinweis „Darf ohne ärztlichen Rat nicht länger als drei Wochen verwendet werden“, wenn Sie alle Mahlzeiten durch ein Fertiggetränk ersetzen. Es ist ratsam, wenn Sie für eine gewisse Zeit nur die Hauptmahlzeit durch einen Diät-Shake ersetzen. Eine Hauptmahlzeit liegt bei 700 bis 800 kcal und ein Fertiggetränk hat zwischen 200 und 400 kcal. Mit den Fertiggetränken funktioniert der Einstieg aber auch nur, wenn Sie auch bei den anderen Mahlzeiten auf die Kalorien achten und diese runterschrauben.

In den Shakes ist meist eine Menge Zucker enthalten, so dass Sie die tägliche Zuckermenge von 25 g am Tag schnell überschreiten. Gerade bei einer Diät sollten Sie weniger zu sich nehmen. In den Pulvern sind künstliche Stoffe und Aromen in der Regel überflüssig, aber ein Blick auf das Etikett wird zeigen, wie viel Zucker wirklich enthalten ist.

Die Shakes haben eine deutlich größere Aufnahmemenge und zählen nicht zu den Nahrungsergänzungsmittel, sondern unterliegen der Lebensmittelkennzeichnung.

Vegetarisch oder vegan essen: Fleisch, nein danke – Achten Sie auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung

Veröffentlicht: 28. Mai 2021

In den letzten Jahren ist das Thema vegetarische Ernährung immer mehr in den Fokus geraten, denn die Menschen schwenken auf diese Ernährungsform um. Nicht nur, dass die vegetarische Lebensweise zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt,

0 Kommentare

Appetitbremsen zum Abnehmen

In vielen Appetitbremsern wird mit Mate- und Guarana-Extrakten gearbeitet, denn sie wirken hungerdämpfend, regen die Verdauung an und wirken gleichzeitig leicht entwässernd.

Genau hier liegt aber auch der Knackpunkt, denn durch eine Entwässerung verlieren Sie zwar schnell Gewicht, aber es handelt sich nicht um einen echten Fettabbau. Die hungerdämpfende Wirkung hält nicht dauerhaft an, so dass Sie das Gewicht schnell wieder zulegen, wenn Sie auf das Mittel verzichten.

Sie müssen in der Regel viel trinken, damit Produkte mit Quell- und Ballaststoffen (Glucomannan) aus der Konjak-Wurzel wirken. Ansonsten kann es sogar zu einem Darmverschluss kommen. Die Präparate machen wirklich satt, aber wenn Sie die Mittel nehmen, dann gewöhnen Sie sich schnell daran. Wenn Sie das Mittel dann irgendwann nicht mehr einnehmen, dann kommt der Hunger zurück und Sie essen große Portionen. In vielen Präparaten sind zudem noch abführende oder entwässernde Inhaltsstoffe vorhanden, so dass Sie das Gefühl haben, dass der Gewichtsverlust wirklich echt ist.

Der Jojo-Effekt ist bei den Appetitbremsen vorprogrammiert, denn wenn Sie die Produkte nicht langsam absetzen, sondern auch einen Schlag verzichten, dann kommt es zu Fressattacken. Das Gewicht kommt dann ganz schnell zurück, aber wenn Sie ballaststoffreiches Gemüse und Getreide zu sich nehmen, dann geht es. Für eine längere Sättigung bietet sich Eiweiß an, aber nur aus pflanzlicher Natur. Hülsenfrüchte, Haferflocken und Nüsse sind gute Lieferanten.

Das Verwirrspiel mit der Region – regional, Regionalität, Regionalfenster

Veröffentlicht: 29. Oktober 2020

Die Angaben „regional“ oder „aus der Region“ sind wahre Einkaufshilfen, wenn Sie darauf achten, die Geschäfte der Umgebung zu unterstützen. Die Verbraucherzentralen checken in einem bundesweiten Vergleich, ob es sich wirklich um eine Einkaufshilfe oder

0 Kommentare

Abnehmen mit Fatburnern

Der Stoffwechsel und die Fettverbrennung sollen helfen das Gewicht zu reduzieren und dann kommen die Fatburner zum Einsatz.

Sportler und Bodybuilder setzen auf die Einnahme von Fatburnern, aber auch Menschen, die ihren Körperfettanteil reduzieren wollen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hat die Versprechungen der Hersteller überprüft und bis heute keine wissenschaftlichen Beweise vorlegen können. Es fehlen immer noch überzeugende Studien, so dass die EU auch keine Health Claims für die Fatburner und deren Versprechungen zugelassen hat.

Pflanzenextrakte sind in vielen Fatburnern beigemischt und wenn nicht die einzelnen Substanzen gefährlich sind, dann mit großer Wahrscheinlich die Mischung aus den verschiedenen Stoffen. Hier sollten Sie die Gefahr auf keinen Fall unterschätzen, denn es kann zu unerwarteten und unterwünschten Effekten kommen. Sogar Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten ist durch die Einnahme von zahlreichen Substanzen möglich.

In der Regel wirken die enthaltenen Wirkstoffe aus das Herz-Kreislauf-System. Das Risiko des Präparats steigt je nach Anteil des Stoffes, so dass ein hoher Anteil demnach auch für ein höheres Risiko steht. Verzichten Sie auf den Verzehr, wenn in der Zutatenliste die Mengenangabe fehlt.

Eine Kombination mit Koffein sorgt dafür, dass die Wirkung einiger Stoffe noch deutlich erhöht wird. Es kommt zu Bluthochdruck und Herzrasen, sogar ein Herzinfarkt ist möglich. Wirkstoffe wie Synephrin ist häufig enthalten, wobei der Stoff auch unter den Begriffen Bitterorangenextrakt und Citrus aurantium zu erkennen ist. Früher wurde in vielen Fatburnern Ephedrin verwendet, aber mittlerweile ist der Stoff nicht nur in Europa verboten, sondern auch in den USA.

Fehlinformation und Irreführung auf Lebensmitteletikettierungen

Veröffentlicht: 13. Oktober 2020

Auf Etiketten von Lebensmitteln stehen zahlreiche Informationen. Doch sind diese immer vollumfänglich und enthalten alle notwendigen Informationen? Oder ist das Kleingedruckte manchmal auch irreführend oder fehlen sogar wichtige Angaben? Sprichwörter wie „Es ist nicht immer

0 Kommentare

Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen

Wie gesund sind die gängigsten Gesundheitstipps wirklich?

Veröffentlicht: 26. Februar 2021

Gesundheitstipps aus dem Internet? Manch einer schwört bei Krankheit auf die Tipps mit den alten Hausmitteln. Andere halten sich lieber vom Internet fern, wenn es ihnen nicht so gut geht. Was ist dran an den

0 Kommentare

Fazit

Nahrungsergänzungsmittel gibt es in vielen Varianten und auch unzählige Präparate zum Abnehmen. Die Hersteller werben mit einer schnellen und dauerhaften Reduzierung des Gewichts, nur durch die Einnahme von Pulver, Kapseln oder Shakes. Allerdings ist ein dauerhafter Erfolg eher selten, denn nur mit einer guten, ausgewogenen Ernährung, einem Kaloriendefizit und ausreichend Bewegung können Sie auf Dauer gesund abnehmen. Schlaf und Entspannung spielen auch eine Rolle.

Der Beitrag Nahrungsergänzungsmittel zum Abnehmen: wenig wirksam und teilweise sogar gefährlich erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.

Die Werbung mit Himbeerketon

Mit Hilfe der Online-Werbung gelangen immer mehr Himbeerketon-haltige Produkte zur Popularität, so dass die Verbraucher Interesse an den Produkten bekommen.

Die Werbung dieser Produkte sagt aus, dass es sich um natürliche Fatburner handelt, aber eigentlich ist eine solche Werbeaussage auf europäischer Ebene nicht zugelassen. Der Grund ist einfach, denn bis heute gibt es keine wissenschaftlichen Beweise, dass Himbeerketone halten, was die Hersteller versprechen. Somit sind die Werbeaussagen nicht erlaubt.

Nahrungsergänzungsmittel für Sportler: Pillen oder ausgewogene und gesunde Ernährung um als Erster durch das Ziel zu kommen?

Veröffentlicht: 12. November 2021

Sportler müssen tägliche große Dinge leisten und damit der Körper das auch schafft setzen viele Sportler auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Nahrungsergänzungsmittel gibt es in verschiedenen Variationen, aber sind sie wirklich notwendig und leistungssteigernd? In

0 Kommentare

Studien lassen keine festen Schlüsse zu

Es sind zahlreiche Studien gemacht worden, wobei die Studien an Ratten und Mäusen gezeigt haben, dass die Fettverbrennung erhöht ist, die Fettspeicherung gesenkt und eine Gewichtszunahme entgegengewirkt wird.

Die Ursache sollen die Himbeerketone sein, denn sie sollen auf Fettzellen ausgelöst werden. Die Fettzellen bilden Proteine und sie beeinflussen den Energiestoffwechsel, aber verbessern auch die Insulinwirkung. Die Adipokine haben eine große Bedeutung in Bezug auf die Fettverbrennung und der Regulation des Appetits.

Wenn Sie also Produkte mit Himbeerketon einnehmen, dann soll die Bildung von Adipokine deutlich gesteigert werden und es kommt zu einem Gewichtsverlust. Sie sollten aber auch wissen, dass es in der Hinsicht noch keine zuverlässigen wissenschaftlichen Beweise gibt. Es lässt sich bis heute nicht nachweisen, dass das Himberketon die Bildung von Adipokine anregt, so dass ein Gewichtsverlust beim Menschen möglich ist.

Appetithemmer für ein Abnehmen ohne Hunger – Natürliche Appetithemmer sind Nüsse, Obst und Gemüse

Veröffentlicht: 12. November 2021

Die Werbung verspricht sehr viel und das ist auch bei Appetithemmern, Appetitzüglern und Sättigungskapseln der Fall. Die speziellen Produkte sollen das Schlankwerden unterstützen und versprechen schnelle Gewichtsabnahme, ganz ohne Sport. Klappt das aber wirklich? Die

0 Kommentare

Die Gefahr von Nebenwirkungen

Das Himbeerketon erinnert in Bezug auf die chemische Struktur an die Stoffe Synephrin und Capsaicin. Der letzte Stoffe kommt in großen Mengen in Chili-Schoten vor und beide Stoffe sind dafür bekannt, dass sie den Stoffwechsel auf natürliche Art und Weise beschleunigen. Allerdings können Lebensmittel mit solchen Inhaltsstoffen auch zu unangenehmen Nebenwirkungen führen. Zu den gefährlichen Nebenwirkungen zählen

• Bluthochdruck
• Schlafstörungen
• Herzrasen
• Herzinfarkt

Avocadokerne? Lieber nicht! Nahrungsergänzungsmittel mit Avocadokern-Pulver sind verboten

Veröffentlicht: 30. November 2021

Avocados zählen zu den Fatburnern überhaupt, denn die zahlreichen Inhaltsstoffe regen die Fettverbrennung und den Stoffwechsel an, so dass viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln auch auf Avocado-Pulver in ihren Produkten setzen. Allerdings ist Avocado-Pulver nicht unbedenklich,

0 Kommentare

Die Verwendung von Himbeerketon-Produkten

In vielen Nahrungsergänzungsmitteln ist Himbeerketon enthalten, aber eine gesundheitliche Einschätzung der Zutat ist aktuell nicht möglich.

Gerade im Onlinehandel ist die Auswahl mit Produkten der Zutat sehr groß, aber dadurch, dass die eingesetzte Tagesempfehlung sehr gering ist, lässt sich kein Effekt erzielen. Die Tagesempfehlung liegt zwischen 300 und 1.500 mg Himbeerketon am Tag, aber die Einnahme einer höheren Dosis kann mitunter gesundheitsgefährdend sein.

In der Vergangenheit wurde im europäischen Schnellwarnsystem das Himbeerketon in Nahrungsergänzungsmitteln erfasst, aber hierbei handelt es sich um neuartige Lebensmittel. Sie sind nicht zugelassen und müssen demnach vom Markt genommen werden. In erster Linie stammen die Produkte aus dem Vereinigten Königreich, den Vereinigten Staaten oder Polen. Wenn Sie sich im Internet umschauen und ein Produkt bestellen möchten, dann werden Sie feststellen, dass viele Hersteller ihren Sitz entweder in den USA, den Niederlanden oder Belgien haben.

Sie sollten auf jeden Fall vorsichtig sein, wenn das ausgesuchte Produkte nicht aus Europa stammt.

Fatburner zum Abspecken – oft eine Gefahr & ohne Wirkung

Veröffentlicht: 12. November 2021

Immer wieder sind in den Medien sogenannte „Fatburner“ im Gespräch, denn gerade in der heutigen Zeit ist das schnelle Abnehmen für viele Menschen ein großer Wunsch. Leider sind die „Fatburner“ nicht wirklich gut zum Abnehmen,

0 Kommentare

Himbeerketon

Der Name Himbeerketon lässt vermuten, dass der Stoff in Himbeeren enthalten ist und für das typische Aroma der Früchte sorgt. 

In den Früchten kommt er in geringen Mengen vor, so dass der Stoff für die Nutzung in Sportlerprodukten oder anderen Nahrungsergänzungsmitteln chemisch hergestellt werden muss. Himbeer-Ketonextrakte im Verhältnis von 1 Ethanol zu 4 Wasser sind mit der chemischen Bezeichnung 4-(4-Hydroxyphenyl)-butan-2-on versehen, wobei es sich um eine Aromatisierung von Lebensmitteln handelt. Die Mischung kommt in erster Linie bei Süßwaren zum Einsatz und ist dafür auch zugelassen.

Im Jahr 2014 stellte die englische Food Standard Agency fest, dass es auf dem Markt einige Produkte mit Himbeerketon-Extrakte gibt, die nicht dem Standard entsprechen. Diese Produkte werden als neuartige Lebensmittel eingestuft und dürfen nur nach umfangreichen Untersuchungen der Sicherheit in den Verkauf. Die Sicherheitsuntersuchungen gibt es aktuell aber noch nicht, so dass der Verkauf von solchen Nahrungsergänzungsmitteln nicht erlaubt ist. Das Gesundheitsrisiko ist einfach viel zu hoch und somit müssen die ketonhaltigen Lebensmittel aus dem Verkehr gezogen werden.

In den Himbeeren befindet sich der Stoff in wässriger Form, so dass es für diese Einnahme keine Bedenken gibt.

Gefährlicher Mix – Synephrin und Koffein in Abnehmpillen – diese Gefähren bringt die Einnahme dieser Kapseln mit sich

Veröffentlicht: 12. November 2021

„Fatburner“ mit Koffein und Synephrin versprechen einen schnellen Gewichtsverlust, sind aber riskant. Was sagt die Werbung In der Werbung wird das Nahrungsergänzungsmittel mit Synephrin als wunderwirkender Fatburner angepriesen. Es soll den Stoffwechsel steigern, die Schilddrüsentätigkeit

0 Kommentare

Die Inhaltsstoffe von Himbeerketon

In vielen Nahrungsergänzungsmitteln sind ausschließlich Himbeerketone enthalten und dann gibt es Produkte, in denen noch weitere Inhaltsstoffe vorhanden sind.

Zu den Inhaltsstoffen gehören

• B-Carcinia cambogia
• Acai-Pulver
• Grüner Tee
• Grüne Kaffeebohnen
• afrikanische Mango

In der Regel finden sich auf dem Produkt keine Angaben über die Gewinnung des Himbeerketons, noch eine Information um welche Extraktzubereitung es sich handelt.

Zistrose Tee, Kapseln und Lutschtabletten – Wirkung und Nebenwirkungen

Veröffentlicht: 22. November 2021

Mit Nahrungsergänzungsmittel vorsorgen – das gaukeln manche Anbieter von Zistrosen-Produkten vor. Das sollten Sie wissen. Was sagt die Werbung? Oftmals wird ein Nahrungsergänzungsmittel mit Zistrose (Cistus) als Immunsystem-Stärker angepriesen. Jedoch gibt es hierfür keine Werbeaussagen,

0 Kommentare

Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Himbeerketon

Anti-Aging Mittel und Tabletten für Oma? Lieber nicht kaufen

Veröffentlicht: 22. November 2021

Nahrungsergänzungsmittel sind in den letzten Jahren immer mehr zum Trend geworden, so dass heute nicht nur Sportler die verschiedensten Präparate zu sich nehmen, sondern auch „normale“ Menschen. Immer wieder kommt es vor, dass Oma und

0 Kommentare

Fazit

Auf dem Markt gibt es unzählige Nahrungsergänzungsmittel, denen ausgezeichnete Wirkungen in Bezug auf die Gewichtsreduktion nachgesagt werden. Das gleiche gilt auch für Himbeerketon, denn der Inhaltsstoff soll nicht nur die Fettverbrennung anregen, sondern auch den Appetit zügeln. Allerdings gibt es bis heute keine aussagekräftigen Beweise, so dass Sie auf die Einnahme lieber verzichten sollten.

Der Beitrag Himbeerketon: Vorsicht vor gefährlichem Schlankmacher aus dem Internet erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.

DMAA sorgt für schwere Nebenwirkungen

Die Substanz DMAA gilt, laut dem Bundesinstitut für Risikobewertung als besonders gefährlich für die menschlichen Gesundheit.

Dabei ist die Substanz nicht immer unter ihrem eigentlichen Namen Dimethylamylamin in den Produkten zu finden, sondern steht auch unter den Namen Methylhexanamin oder Geranienextrakt auf einigen Produkten. Gerade in einigen Nahrungsergänzungsmitteln ist das Extrakt enthalten und das Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit (BVL) hat herausgefunden, dass die Einnahme zu schweren Nebenwirkungen führen kann. Das gilt ganz besonders für Nahrungsergänzungsmittel, die 1,3-Dimethylbutylamin (DMBA) enthalten.

Die Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Inhaltsstoff werden in erster Linie über das Internet vertrieben, so dass jeder Verbraucher einen nahezu ungehinderten Zugriff auf diese Produkte hat.

Power durch Pillen? Kein Sportersatz für Jugendliche denn es fehlen essentielle Nährstoffe!

Veröffentlicht: 12. November 2021

Sport ist für viele Jugendliche in der heutigen Zeit ein Muss, aber leider ist Sport ohne die Einnahme von Pillen und Pulver für sie teilweise undenkbar. Allerdings überwiegen die Risiken in den meisten Fällen, so

0 Kommentare

Die Werbung der Hersteller ist umfangreich

Die Nahrungsergänzungsmittel mit der Substanz werden von den Herstellern zur Leistungssteigerung beim Sport „Pre-Workout-Booster“ angeboten, aber das ist noch nicht alles.

Die Produkte sollen auch bei der Unterstützung der Gewichtsabnahme helfen oder werden zur Verbesserung der mentalen Leistungsfähigkeit angepriesen.

Bei der Substanz DMBA handelt es sich um einen synthetischen Inhaltsstoff, der keine Zulassung als Arzneimittel hat und zudem ist es auch nicht als Nahrungsergänzungsmittel erlaubt. Der Inhaltsstoff ist bisher noch nicht an Menschen getestet worden, zumindest nicht legal. DMBA wird in erster Linie als Nachfolger von Jack3D angeboten, welches mittlerweile als verbotene Substanz gilt. In erster Linie kommt DMBA in AMP Citrat-Produkten zum Einsatz. Seit 2015 gibt es aber mittlerweile wieder einen neuen Nachfolger dieser Substanzen, denn auch DMBA und DMHA (Dimethylhexylamine, 2-aminoisoheptan, Octadrin) sind verboten. Somit gibt es einen DMAA-Abkömmling.

Achtung:

Diese ganzen Substanzen werden zwar von den Herstellern mit zahlreichen positiven Effekten angeboten, aber es handelt sich um sogenannte Stimulanzien. Diese Stimulantien sind laut der WADA-Liste 2021 verboten, denn sie gelten als Dopingsubstanzen und dürfen im Wettkampfsport nicht zum Einsatz kommen. Eine Einnahme kann nicht nur zur Disqualifikation des Wettbewerbs führen, sondern auch zu einer jahrelangen Sperre und zu einer hohen Geldbuße. Davon abgesehen wird die Gesundheit durch die Einnahme maßgeblich in Mitleidenschaft gezogen.

Lebensmittel für Sportler – Gutes Training und gesunde Ernährung lassen sich nicht ersetzen

Veröffentlicht: 27. Januar 2022

Sport gehört für die meisten Menschen einfach zum Alltag und sorgt nicht nur dafür, dass wir fit bleiben, sondern auch für ein körperliches Wohlbefinden. Während einige Menschen Sport nur als Ausgleich machen, nehmen andere Menschen

0 Kommentare

Der Verkauf und die Weitergabe

Bei diesen Substanzen handelt es sich um verbotene Wirkstoffe, deren Verkauf und auch Weitergabe in Deutschland offiziell verboten ist.

Allerdings gibt es mittlerweile immer wieder neue Labore, die in Sachen Experimentierfreudigkeit ganz vorn dabei sind und Arzneimittel mit nachempfundenen Substanzen herstellen. Diese Produkte können dann im Internet gefunden und erstanden werden. Sie sollten aber wissen, dass es für diese Produkte keine Sicherheitsprüfungen gibt und somit ein gesundheitliches Risiko durch die Einnahme nicht ausgeschlossen werden kann.

Die Vertreiber solcher Produkte sitzen in der Regel im Ausland und können nicht belangt werden. Es kommt zu jahrelangen Untersuchungen und vielleicht auch zu Gerichtsverfahren, aber am Ende ist das Ergebnis kaum nennenswert. Die Vertriebe haben in der Zeit schon neue Methoden und Substanzen entwickelt, so dass es neue Produkte mit annähernd den gleichen Substanzen auf dem Markt gibt.

Arzneimittelkauf im Ausland – Zugelassene Apotheken bringen Sicherheit

Veröffentlicht: 22. November 2021

Arzneimittel sind in Deutschland teuer und somit nutzen viele Reisende die Möglichkeit sich mit preiswerten Mittelchen einzudecken, wenn sie im Ausland unterwegs sind. Allerdings sollten Sie nicht nur genau auf die Inhaltsstoffe achten, sondern auch

0 Kommentare

Nicht zugelassene neuartige Lebensmittel

In einigen Fällen handelt es sich um nicht zugelassene Lebensmittel und darunter fällt auch die Substanz DMHA. 

Nicht zugelassene Lebensmittel sind spezielle Lebensmittel, die vor dem Jahr 1997 innerhalb von Europa nicht in großen Mengen eingenommen wurden oder schon zum damaligen Zeitpunkt ein Teil von Nahrungsergänzungsmittel waren.

Bevor die Inhaltsstoffe in den offiziellen Verkauf dürfen, müssen sie verschiedene Zulassungsverfahren durchlaufen und dazu gehört auch, dass sie ihre gesundheitliche Unbedenklichkeit nachweisen.

Im Internet wird der Fatburner DNP (Dinitrophenol) vor allen Dingen für Bodybuilder angeboten. Käuflich lässt sich das Produkt über das Internet erwerben und dabei handelt es sich um ein wirklich lebensgefährliches Produkt. Experten sind der Ansicht, dass Sie auf die Einnahme unbedingt verzichten sollten, denn in Sachen Gesundheit hat der Wirkstoff nur negative Auswirkungen.

Gefährlicher Mix – Synephrin und Koffein in Abnehmpillen – diese Gefähren bringt die Einnahme dieser Kapseln mit sich

Veröffentlicht: 12. November 2021

„Fatburner“ mit Koffein und Synephrin versprechen einen schnellen Gewichtsverlust, sind aber riskant. Was sagt die Werbung In der Werbung wird das Nahrungsergänzungsmittel mit Synephrin als wunderwirkender Fatburner angepriesen. Es soll den Stoffwechsel steigern, die Schilddrüsentätigkeit

0 Kommentare

Fragen & Antworten

FAQs zum Thema verbotene Substanzen

ohne-rezept.online: Können Sie der Online-Apotheke trauen?

Veröffentlicht: 27. August 2019

Immer wieder erhalten wir Anfragen zu Onlineshops mit Medikamenten. Häufig werden dort Arzneimittel angeboten, die es in Deutschland nur mit Rezept gibt. Bezahlt wird per Vorkasse, wie auch bei ohne-rezept.online. Wir erklären, warum Sie hier lieber

50 comments

Fazit

In vielen Nahrungsergänzungsmitteln sind Substanzen enthalten, welche nicht nur gesundheitsschädlich sind, sondern deren Einnahme auch verboten ist. Gerade Leistungssportler müssen aufpassen, denn wenn sie beim Doping erwischt werden, dann sind sie gesperrt. Außerdem schädigen sie mit der Einnahme die eigene Gesundheit. Gerade die DMAA-Substanz ist verboten, so dass sogar das Bundesinstitut für Risikobewertung eine gefährdende Einstufung vorgenommen hat.

Der Beitrag Öffentliche Warnungen – DMAA ist besonders gefährlich erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.

Die Werbung mit Nahrungsergänzungsmitteln mit Apfelessig

Schon seit einiger Zeit wird Apfelessig als „Allheilmittel“ von den Herstellern angepriesen, aber das Trinken was Wasser mit Apfelessig ist nicht für jeden Menschen eine gute Sache.

Dadurch, dass der Geschmack sehr gewöhnungsbedürftig ist, gibt es die Nahrungsergänzungsmittel mit Apfelessigpulver. Die Hersteller werben damit, dass Apfelessig nicht nur bei Verdauungsbeschwerden sehr hilfreich sein sollen, sondern auch bei

• Asthma
• Warzen
• Wetterfühligkeit
• Kopfschmerzen
• Ohrgeräuschen
• Hämorrhoiden

hilft. Im gleichen Atemzug wird der Apfelessig als unverzichtbares Mittelchen bei Diabetes und zu hohem Cholesterinspiegel angepriesen. Obwohl diese zahlreichen Wirkungen vorhanden sein sollen, wird Apfelessig in erster Linie als natürliches Schönheitsmittel eingesetzt. Auch als bioaktiver Fatburner, der eine fettfreisetzende beziehungsweise fettreduzierende Wirkung hat, wird Apfelessig heute angepriesen, so dass er ein gutes Mittel zum Abnehmen ist.

Appetithemmer für ein Abnehmen ohne Hunger – Natürliche Appetithemmer sind Nüsse, Obst und Gemüse

Veröffentlicht: 12. November 2021

Die Werbung verspricht sehr viel und das ist auch bei Appetithemmern, Appetitzüglern und Sättigungskapseln der Fall. Die speziellen Produkte sollen das Schlankwerden unterstützen und versprechen schnelle Gewichtsabnahme, ganz ohne Sport. Klappt das aber wirklich? Die

0 Kommentare

Apfelessig unter der wissenschaftlichen Lupe

Es gibt bis heute keine wissenschaftlichen Nachweise, dass Apfelessig eine der genannten Wirkungen hat.

Die Europäische Lebensmittelsicherheitsbehörde EFSA hat rausgefunden, dass es keine ausreichende Belege dafür gibt, dass Apfelessig eine verdauungsfördernde Wirkung hat. Apfelessig gibt es auch in Kapselform, aber die Einnahme zur Förderung der Fettverbrennung oder für eine bessere Hautgesundheit lässt sich ebenfalls nicht nachweisen.

Ein paar Studien haben gezeigt, dass Essig einen großen Einfluss auf den Insulinstoffwechsel hat und dazu zählt dann auch Apfelessig. Allerdings fanden die Studien mit einer geringen Teilnehmeranzahl statt, so dass sie keine wissenschaftliche Bewandtnis haben. Zudem hat sich gezeigt, dass Ratten einen deutlich höheren Sättigungsgrad hatten als bei einer fettreichen Kost. Die Ergebnisse aus den Studien lassen sich nicht auf die im Handel erhaltenen Nahrungsergänzungsmittel übertragen, egal ob es sich um die Präparate in Pulver- oder Kapselform handelt.

Vitamin B2 zur Nahrungsergänzung – Entgiftung und Stoffwechsel unterstützen – Ist es das Geld wert?

Veröffentlicht: 12. November 2021

In zahlreichen Lebensmitteln ist Riboflavin enthalten, was auch unter dem Namen Vitamin B2 bekannt ist. Um einen Mangel zu verhindern, bieten Hersteller riboflavinhaltige Nahrungsergänzungsmittel an, aber braucht man diese Produkte wirklich? Die Werbung mit Riboflavin-Produkten

0 Kommentare

Die Inhaltsstoffe der Apfelessigkapseln

In der Regel enthalten die Kapseln 500 mg Apfelessigextrakt, aber einige Kapseln enthalten dann noch Apfelpektin und Apfelfasern. 

Allerdings ist die Zusammensetzung der Extrakte recht unterschiedlich, denn entscheidend ist immer das Herstellungsverfahren. Gerade Apfelfasern und Apfelpektin können eine leicht sättigende Wirkung haben, denn sie gelten als Ballaststoffe, aber nur, wenn Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich nehmen.

In Apfelessig sind geringe Mengen von Mikronährstoffen enthalten, aber wie viele der Nährstoffe am Ende dann in den Apfelessigkapseln landen, lässt sich nicht feststellen. In dieser Richtung sind die Herstellerinformationen sehr spärlich und in manchen Fällen sogar überhaupt nicht vorhanden.

Zahlreiche B-Vitamine werden in den meisten Apfelessig-Nahrungsergänzungsmitteln als Beigabe zugefügt und dazu gehören

• B1
• B2
• B6
• Vitamin C
• Biotin
• Folsäure.

Dadurch wird deutlich, dass in Sachen Natürlichkeit nicht mehr viel übrig bleibt. Ein Blick auf die Zutatenliste kann sehr hilfreich sein, denn die synthetisch hergestellten Vitamine sind mit Namen aufgeführt (Vitamin C/ Ascorbinsäure). Wenn das Vitamin hingegen aus einer natürlichen Quelle stammt, dann steht auf der Verpackung „Vitamin C aus Acerola-Extrakt“.

Health Claims: Vorsicht vor Gesundheitsversprechen, die nicht der Wahrheit entsprechen

Veröffentlicht: 30. Dezember 2021

In vielen Supermarktregalen finden sich immer mehr Lebensmittel mit dem sogenannten Gesundheitsversprechen. Sie sollen besonders gesund sein und das aufgrund der Inhaltsstoffe, aber diese Health Claims sind nur teilweise erlaubt. Die Behörden müssen die Health

0 Kommentare

Informationen über Apfelessig

Für die Herstellung von Apfelessig werden die Äpfel zu Apfelwein gekeltert und dieser wird dann zu Apfelessig fermentiert, indem Essigsäurebakterien zugeführt werden. 

In einem Apfel sind viele Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffen, aber nur ein Teil dieser Wirkstoffe landen am Ende in dem Essig. Wichtig zu wissen ist, dass mehr Inhaltsstoffe im naturtrüben Essig landen als im klaren Essig. Der Mineralstoffgehalt pro 100g entspricht etwa 100 g Äpfeln, aber er ist nicht so hoch, dass er zusätzlich angepriesen wird.

Das Gesetz schreibt vor, dass er eine Referenzmenge von mindestens 15% enthalten muss, damit die Menge als Zusatz genannt werden darf. Allerdings wird die Menge weder für Magnesium, Calcium noch für Kalium erreicht und davon mal ganz abgesehen, nimmt kein Mensch eine so hohe Menge an Apfelessig zu sich!

Lebensmittel für Sportler – Gutes Training und gesunde Ernährung lassen sich nicht ersetzen

Veröffentlicht: 27. Januar 2022

Sport gehört für die meisten Menschen einfach zum Alltag und sorgt nicht nur dafür, dass wir fit bleiben, sondern auch für ein körperliches Wohlbefinden. Während einige Menschen Sport nur als Ausgleich machen, nehmen andere Menschen

0 Kommentare

Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Apfelessig

Glossar Nahrungsergänzungsmittel – Wissenswertes

Veröffentlicht: 12. November 2021

Nahrungsergänzungsmittel stecken voller Inhaltsstoffe. Doch wissen Sie eigentlich, welcher Inhaltsstoff wofür wichtig ist? Aminosäuren Es gibt etwa 20 Aminosäuren, welche als natürliche Bausteine von Eiweißen/Proteinen fungieren. Zudem dienen 400 weitere Aminosäuren dem Erhalt wichtiger biologischer

0 Kommentare

Fazit

Auf dem Markt gibt es unzählige Nahrungsergänzungsmittel mit verschiedenen Wirkstoffen und dazu gehört auch Apfelessig. Apfelessig wird aus Äpfeln gewonnen und soll viele gesundheitsbezogene Wirkungen haben, aber bis heute gibt es keine nennenswerten Studien, die eine Wirkungsweise belegen. Die Einnahme von Apfelessig ist nicht schädlich, aber die Zähne werden durch die Säure angegriffen, so dass Sie sich die Einnahme überlegen sollten.

Der Beitrag Mit der Wirkung ist es (Apfel-)Essig, aber der Zahnschmelz wird durch die Säure angegriffen erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.

Langfristiger Abnehmerfolg mit energie- und fettreduzierter Ernährung

Abnehmen steht bei übergewichtigen Menschen immer sehr hoch im Kurs und mit Hilfe einer abwechslungsreichen, aber auch energie- und fettreduzierten Ernährung lässt sich ein langfristiger Abnehmerfolg durchführen.

Experten empfehlen, dass Sie mindestens 1.200 kcal (Kilokalorien) zu sich nehmen, denn nur so kann eine ausreichende Versorgung mit alle lebenswichtigen Nährstoffen, Mineralstoffen und Vitamine gewährleistet werden.

Bis heute gibt es keine eindeutigen Aussagen, ob Sie lieber auf eine kohlenhydratreduzierte, eine fettreduzierte oder eine kohlenhydrat- und fettreduzierte Ernährung setzen sollen, um einen Abnehmerfolg zu erhalten. In erster Linie müssen Sie auf ein Energiedefizit achten und trotzdem sicherstellen, dass die Nährstoffzufuhr gegeben ist.

Fatburner zum Abspecken – oft eine Gefahr & ohne Wirkung

Veröffentlicht: 12. November 2021

Immer wieder sind in den Medien sogenannte „Fatburner“ im Gespräch, denn gerade in der heutigen Zeit ist das schnelle Abnehmen für viele Menschen ein großer Wunsch. Leider sind die „Fatburner“ nicht wirklich gut zum Abnehmen,

0 Kommentare

Makronährstoffe in Mischkostdiäten

Bei den sogenannten Mischkostdiäten sind die Makronährstoffe in einem ausgewogenen Verhältnis vorhanden und das bedeutet genau, dass

• 15 bis 20 % Eiweiß
• 25 bis 30 % Fett
• unter 50% Kohlenhydrate

aufgenommen werden dürfen. Im gleichen Atemzug müssen Sie darauf achten, dass die Energieaufnahme deutlich begrenzt ist, so dass jeden Tag einer Energiedefizit von 500 bis 600 kcal vorhanden ist.

Gefährlicher Mix – Synephrin und Koffein in Abnehmpillen – diese Gefähren bringt die Einnahme dieser Kapseln mit sich

Veröffentlicht: 12. November 2021

„Fatburner“ mit Koffein und Synephrin versprechen einen schnellen Gewichtsverlust, sind aber riskant. Was sagt die Werbung In der Werbung wird das Nahrungsergänzungsmittel mit Synephrin als wunderwirkender Fatburner angepriesen. Es soll den Stoffwechsel steigern, die Schilddrüsentätigkeit

0 Kommentare

Empfehlung der DGE gilt als Grundlage

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung, kurz auch DGE genannt, hat für die Mischkost-Diäten eine Grundlage zusammengestellt, die sich als durchaus hilfreich erweist.

Das bedeutet, dass Sie im Höchstfall 60g Fett am Tag zu sich nehmen dürfen und gleichzeitig die Einnahme von Kohlenhydraten stark einschränken. In erster Linie ist die Einschränkung von Zucker gemeint. Setzen Sie auf den Austausch von tierischen Lebensmittel und pflanzlichen Produkten, so dass eine Senkung der Energiedichte entsteht und trotzdem eine gute Sättigung vorhanden ist.

Ohne L-Carnitin keine Fettverbrennung? Ausgewogene, gesunde Ernährung verhindert einen L-Carnitin-Mangel

Veröffentlicht: 12. November 2021

Der Körper braucht Energie, damit er den ganzen Tag aktiv ist und dafür soll L-Carnitin zuständig sein. In den vorhandenen Studien sind zahlreiche Risiken zu erkennen, denn leider wird nicht unnötiges Geld für den Kauf

0 Kommentare

Mischkost-Diäten sorgen für eine abwechslungsreiche Ernährung

Die Mischkost-Diäten sind seit Jahren ein fester Bestandteil der Abnehmwilligen und sie ermöglichen eine abwechslungsreiche Ernährung mit zahlreichen Lebensmittel, so dass sie einer „normalen“ Ernährung am Nächsten kommen.

Die Versorgung mit wichtigen Mineralstoffen, Spurenelementen und Vitaminen lässt sich durch die abwechslungsreiche Ernährung der Mischkost-Diäten sicherstellen. Bei den Speisen wird lediglich darauf geachtet, dass der Energie- und Fettgehalt deutlich reduziert wird und Zucker nur in eingeschränkter Form zum Einsatz kommt. Damit Sie aber auch ausreichend satt werden, setzen die Konzepte auf viel Gemüse und vor allen Dingen ballaststoffhaltige Lebensmittel.

Die Mischkost-Diäten sind für langfristige Erfolge beim Abnehmen geeignet, denn das Ziel ist es, dass die Lebensmittelauswahl auf Dauer verändert wird und Sie auf natürliche Lebensmittel umstellen. Die Lebensmittel haben einen niedrigeren Energiegehalt, aber versorgen den Körper mit ausreichend Nährstoffen.

Anders sieht es mit den hochverarbeiteten Lebensmitteln aus, denn sie weisen eine hohe Nährstoffdichte auf und durch die hohe Energiedichte sollten Sie auf diese Produkte eher verzichten. Dazu gehören

• Fast Food
• Fertigprodukte
• Süßwaren.

Sie können sich die Umgewöhnung durchaus leichter machen, indem Sie auf eine schrittweise Umstellung der „normalen“ Ernährung beginnen.

Zistrose Tee, Kapseln und Lutschtabletten – Wirkung und Nebenwirkungen

Veröffentlicht: 22. November 2021

Mit Nahrungsergänzungsmittel vorsorgen – das gaukeln manche Anbieter von Zistrosen-Produkten vor. Das sollten Sie wissen. Was sagt die Werbung? Oftmals wird ein Nahrungsergänzungsmittel mit Zistrose (Cistus) als Immunsystem-Stärker angepriesen. Jedoch gibt es hierfür keine Werbeaussagen,

0 Kommentare

Realistische Abnehmerfolge

Viele Hersteller von speziellen Konzepten werben mit bombastischen Abnehmerfolgen, aber realistische Abnehmerfolge liegen zwischen 500g und 1 kg in der Woche.

Das Ausgangsgewicht spielt dabei eine entscheidende Rolle, denn je höher das Ausgangsgewicht desto schneller purzeln auch die Pfunde. Einige Konzepte haben eigene Menü- oder Lebensmittellinien in Handel, aber diese Produkte müssen nicht unbedingt ein Bestandteil der Diät sein. Die Produkte sind nicht notwendig, wenn Sie auf eine geeignete Lebensmittelauswahl setzen.

Wechselwirkungen mit Medikamenten – Das sollten Sie beachten

Veröffentlicht: 22. November 2021

Manche Nahrungsergänzungsmittel können Wechselwirkungen mit Medikamenten auslösen. Es kann passieren, dass die Wirkung der Medikamente dann verstärkt oder geschwächt wird. Informieren Sie sich deshalb vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Nehmen Sie Medikamente? Sofern Sie regelmäßig

0 Kommentare

Wissenschaftliche Mischkost-Konzepte

Es gibt einige wissenschaftlich geprüften Mischkost-Konzepte, die bei einer dauerhaften und gesunden Reduktion des Gewichts helfen können. Sie ermöglichen das Erkennen von Ernährungsfehlern und helfen Ihnen bei der Umstellung:

• „Abnehmen mit Vernunft“ von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA)
• „Ich nehme ab“ von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)
• „Abnehmen mit Genuss“

Inzwischen gibt es viele der Mischkost-Konzepte auch als App oder Online-Variante. Einige der Online-Diäten hat die Stiftung Warentest Anfang 2011 unter die Lupe genommen, aber seit der Zeit sind viele kommerzielle Anbieter dazu gekommen.

Wenn Sie sich für eine Gewichtsreduktion entscheiden und den Anfang nicht wirklich finden, dann wenden Sie sich an einen Ernährungsberater. Die Fachkräfte können Ihnen nicht nur als Berater zur Seite stehen, sondern auch in vielen Punkten ein guter Ansprechpartner sein, so dass Sie eine gute Unterstützung haben.

Health Claims: Vorsicht vor Gesundheitsversprechen, die nicht der Wahrheit entsprechen

Veröffentlicht: 30. Dezember 2021

In vielen Supermarktregalen finden sich immer mehr Lebensmittel mit dem sogenannten Gesundheitsversprechen. Sie sollen besonders gesund sein und das aufgrund der Inhaltsstoffe, aber diese Health Claims sind nur teilweise erlaubt. Die Behörden müssen die Health

0 Kommentare

Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Mischkost-Konzepte

Mode-Diäten Detox, Paleo, 5-zu-2 im Überblick

Veröffentlicht: 29. Dezember 2021

Sie finden in vielen Frauenzeitschriften zum Frühjahr hin Anleitungen zum Entgiften des Körpers. Dies können Detox, Paleo oder auch die 5-zu-2 Kuren sein. DETOX Das Wort „detoxication“ kommt aus dem Englischen und steht für Entgiftungsdiäten.

0 Kommentare

Fazit

Auf dem Markt gibt es die unterschiedlichsten Mischkost-Konzepte, so dass Verbraucher die Qual der Wahl haben. Die Mischkost-Konzepte haben im Grunde ein Ziel und das ist die Gewichtsreduktion. Sie arbeiten nach dem Prinzip, dass Fett und Kohlenhydrate reduziert werden, aber deutlich mehr Gemüse auf dem Teller landet. Allein eine andere Ernährung hilft nicht, denn auch das restliche Verhalten muss sich ändern. Sie sollten mehr Bewegung in den Alltag legen, so dass der Körper ein ganz anderes Bewusstsein bekommt. Das Ziel der Mischkost-Konzepte ist, dass auf Dauer das Gefühl für Lebensmittel sich ändern und ein gutes Gewichtsmanagement stattfindet.

Der Beitrag Mischkost-Konzepte für eine gesunde Gewichtsreduktion erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.

Fatburner bringen schnellen Abnehmerfolg – laut Werbung

Immer wieder kommt es in den zahlreichen Medien zu Werbung für Nahrungsergänzungsmittel, die beim Abnehmen helfen sollen – die sogenannten Fatburner.

In der Werbung werden wahre Wunder versprochen, so dass jeder Verbraucher davon ausgeht, dass die überflüssigen Kilos ohne viel zu tun einfach verschwinden. Die Fatburner sollen den Stoffwechsel anregen und die körpereigene Fettverbrennung ordentlich in Gang bringen. Dabei versprechen die Hersteller, dass die Fettpolster an Hüften, Bauch und Po schnell und zielgerecht verschwinden. Am Ende zeigt die Muskulatur eine ansprechende Definition. Diese Werbung soll in erster Linie Bodybuilder ansprechen, denn gerade Sportler legen großen Wert auf eine strukturierte Muskulatur ohne viel Fett. Allerdings bleiben die Hersteller meist eine Erklärung für die Wirkung schuldig und können auch keine Belege vorweisen.

Es gibt sogar einige „rein pflanzliche“ Fatburner, die eine Nahrungsaufnahme reduzieren und die Magentätigkeit steigern sollen. Dafür sollen die Polyphenole aus Zitrusfrüchten enthalten sein, denn sie sollen mit natürlicher Wirkung für eine Reduzierung von Bauch und Hüfte sorgen. Das Ergebnis ist zudem ein leichtes Gewicht, aber wissenschaftlich lassen sich die versprochenen Fakten nicht belegen.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hat sich die Produkte angeschaut und untersucht, aber dadurch, dass es keine Nachweise für die versprochene Wirkung gibt, wurden die Produkte auch nicht in die Health Claims aufgenommen.

Im Jahr 2018 verurteilte das Landgericht Hamburg ein Unternehmen für Nahrungsergänzungsmittel, weil die Firma einen angeblichen Fatburner mit unzulässigen Werbeaussagen zum Kauf angeboten hat. Angestrebt wurde die Klage durch die Verbraucherzentrale Hessen.

Abnehmen: Wie viel Kalorien enthalten proteinreiche Produkte wirklich?

Veröffentlicht: 1. Februar 2020

Die Stiftung Warentest hat verschiedene Produkte mit viel Protein unter die Lupe genommen. Dabei fanden die Tester heraus, dass die Lebensmittel zwar gesund wirken, teils aber mehr Fett und Kalorien liefern als herkömm­liche Produkte. Stimmt

0 Kommentare

Achtung bei der Verwendung von „Fatburnern“

Im Internet gibt es eine immens große Auswahl an „Fatburnern“ und dabei sind in vielen Produkten gesundheitlich bedenkliche und nicht hinreichende untersuchte Substanzen enthalten.

Selbst die hoch angepriesenen „rein pflanzlichen“ Produkte können ein hohes Risiko mit sich bringen, denn gerade, wenn mehrere Wirkstoffe enthalten sind, kommt es zu Problemen. Koffein und Synephin sind zwei Wirkstoffe, die bei gemeinsamer Verwendung nicht nur zu erhöhtem Blutdruck führen können, sondern auch zu Schlaflosigkeit, Herzrasen und im schlimmsten Fall mit einem Herzinfarkt enden kann.

In vielen „Fatburnern“, die als hochwirksam angepriesen werden, sind nicht nur gefährliche, sondern auch manchmal verbotene Substanzen enthalten. Ein Stoff ist DNP (Dinitriphenol) und dieser Stoff wurde in mehreren Ländern mit Todesfällen in Verbindung gebracht.

Auch Wirkstoffe, die enthalten sind, aber für den Verbraucher unbekannt, können sehr gefährlich sein. Einige Hersteller „vergessen“ die Zutat in die Liste einzufügen. Diese Möglichkeit besteht in erster Linie bei unbekannten Produkten aus dem Internet und wenn Sie Produkte aus dem Ausland bestellen.

Fehlinformation und Irreführung auf Lebensmitteletikettierungen

Veröffentlicht: 13. Oktober 2020

Auf Etiketten von Lebensmitteln stehen zahlreiche Informationen. Doch sind diese immer vollumfänglich und enthalten alle notwendigen Informationen? Oder ist das Kleingedruckte manchmal auch irreführend oder fehlen sogar wichtige Angaben? Sprichwörter wie „Es ist nicht immer

0 Kommentare

Pflanzenextrakte in einigen Fatburnern

In einigen Fatburnern werden auch Pflanzenextrakte beigemischt und selbst, wenn diese Inhaltsstoffe nicht gefährlich sind, kann eine Kombination mit anderen Wirkstoffen durchaus gefährlich sein.

Die Gefahr wird meist unterschätzt und am Ende kommt es zu einer unerwarteten, aber gefährlichen Wirkung. Viele Substanzen sorgen für Wechselwirkungen, wenn sie auf andere Inhaltsstoffe treffen. Auch die Einnahme gleichzeitig mit Medikamenten kann gefährlich sein.

In den meisten Fällen wirken die Stoffe auf das Herz-Kreislauf-System und je höher der Anteil am entsprechenden Stoff, desto höher ist die Gefahr bei der Einnahme eines Fatburners.

Wichtig ist, dass Sie auf den Kauf und die Einnahme eines Fatburnern verzichten, wenn die Zutatenliste ohne Mengenangabe dargestellt wird.

In vielen Fatburner ist Koffein enthalten und zusammen mit dem Wirkstoff Synephrin kommt es zu Bluthochdruck, Herzrasen und sogar zum Herzinfarkt.

Besonders ärgerlich ist es, wenn Sie sich für ein Produkt entscheiden und keine Inhaltsstoffe vorfinden. Das Chemische und Veterinäruntersuchungsamt Stuttgart hat einige Produkte untersucht und festgestellt, dass trotz der Angabe „100% Garcinia cambogia-Extrakt“ und „ohne Füllstoffe“ nicht nur Stärkeanteile, sondern auch Mineralbestandteile gefunden wurden. Verbraucher können das nicht erkennen.

Wie gesund sind die gängigsten Gesundheitstipps wirklich?

Veröffentlicht: 26. Februar 2021

Gesundheitstipps aus dem Internet? Manch einer schwört bei Krankheit auf die Tipps mit den alten Hausmitteln. Andere halten sich lieber vom Internet fern, wenn es ihnen nicht so gut geht. Was ist dran an den

0 Kommentare

Die Inhaltsstoffe in Fatburnern

Es gibt bis heute keine rechtliche Definition für den Begriff „Fatburner“ und somit ist auch nicht klar, welche Substanzen enthalten sein dürfen und welche nicht.

Einige der Substanzen sind für die Verwendung in Lebensmitteln überhaupt nicht zugelassen und dürfen demnach auch nicht in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sein.

Hydroxycitronensäure (HCA)

Aus der indischen Gewürzpflanze Garcinia cambogia wird HCA gewonnen und in Fatburnern als Garcinia-cambogia-Extrakt eingesetzt. In verschiedenen Tierversuchen ist rausgekommen, dass der Stoff für die Hemmung eines wichtigen Enzym verantwortlich ist und somit der Fettstoffwechsel angekurbelt werden soll. Acht kleine Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von HCA einen positiven Effekt auf das Körpergewicht und auf den BMI hat. Allerdings ist unklar, ob die herrschenden Bedingungen bei einer Studie auf die auf die Nahrungsergänzungsmittel übertragen werden können, die sich auf dem Markt befinden. Es gibt zudem keine einheitliche Extrakte, denn die Extrakte der einzelnen Hersteller unterscheiden sich massiv.

Die HCA-haltigen Extrakte haben in Tierversuchen gezeigt, dass Hodenschäden die Folge sein können. Aus dem Grund gibt es keine hochdosierten Studien mit Menschen und somit besteht bis heute Zweifel daran, dass HCA wirklich als Schlankheitsmittel dient.

Ein Untersuchung des Chemischen und Veterinäruntersuchungsamt Stuttgart hat gezeigt, dass die angegeben Mengen von den festgestellten Mengen stark abweichen.

Bald verboten? Kindgerechte Werbung für ungesunde Lebensmittel

Veröffentlicht: 29. Januar 2020

Auf immer mehr Verpackungen von Lebensmitteln ist kindgerechte Werbung zu finden. Im Vordergrund steht nicht das Produkt. Vielmehr sollen die jüngsten Konsumenten zu einem Kauf bewegt werden. Doch die Produkte mit lustigen Figuren oder in

Ein Kommentar

Dinitrophenol (DNP)

Bei DNA handelt es sich um eine giftige, fettlösliche Substanz und sie gehört zur Gruppe der Nitrophenole. Im ersten Weltkrieg kann der Wirkstoff als Sprengstoff in Granaten zum Einsatz, aber schon seit den 1930 Jahren kommt er in vielen Abnehmprodukten vor. Aber schnell wurden die Mittel wieder vom Markt genommen, denn die schädlichen Nebenwirkungen waren einfach zu umfangreich. Die Industriechemikalie wird heute aber in vielen Nahrungsergänzungsmittel unerlaubt eingesetzt und wird in erster Linie von Bodybuildern eingenommen.

DNP stört den normalen Energiestoffwechsel und verhindert die Bildung des Energieträgern ATP in den Zellen. Stattdessen wird die entstehende Energie als Wärme freigesetzt und es kommt zu Fieber und Schweißausbrüchen.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung warnt vor Nahrungsergänzungsmittel mit DNP schon seit 2015, denn in Europa kam es im Zusammenhang mit der Einnahme der Substanz zu Todesfällen. 2019 und 2020 wurde über das Europäische Schnellwarnsystem für Lebens- und Futtermittel RASFF die Verwendung von DNP gemeldet, denn es soll in online angebotenen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sein.

Lebensmittelvorrat: Welche Esswaren benötige ich?

Veröffentlicht: 30. Januar 2020

Es gibt mehrere Tage weder Strom noch Wasser, die Geschäfte öffnen nicht und Sie haben keinen Lebensmittelvorrat. Was ist jetzt zu tun? Für den Notfall benötigen Sie einen Grundvorrat, mit dem Sie rund 14 Tage

4 comments

Synephrin

Ephedrin ist verboten und als Alternative wird meist Synephrin eingesetzt. In natürlicher Form kommt die Substanz in Bitterorangen vor und wird in Fatburnern in erster Linie zusammen mit Koffein oder koffeinhaltigen Zutaten verwendet. Sie müssen aber wissen, dass beide Stoffe sich auf das Herz-Kreislauf-System auswirken und die Wirkung sich somit deutlich verstärkt. Dann kommt es zu einer Erhöhung der Herzfrequenz und zu einem hohen Blutdruck.

Durch die Einnahme von Früchten nehmen Sie nicht viel Synephrin auf, aber wenn Sie sich für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, dann sieht das anders aus. Seien Sie vorsichtig, wenn auf der Zutatenliste Citrus-Aurantium-Extrakt steht. Das Bundesamt für Risikobewertung hat festgelegt, dass Sie nicht mehr als 6,7 mg Synephrin zu sich nehmen sollten, aber viele Produkte überschreiten diese Menge deutlich.

Ketone

Zur Leistungssteigerung beim Sport oder als Fatburner kommen meist Ketone zum Einsatz, wobei meist Himbeerketon zur Verwendung kommt. Allerdings gibt es keine wissenschaftlichen Studien, dass diese Substanz wirklich bei der Gewichtsabnahme eine große Rolle spielt. Aufgrund von fehlenden Beweisen ist der Bezug auf die Gewichtsreduktion als nicht gesichert zurückgewiesen worden.

Vegetarisch oder vegan essen: Fleisch, nein danke – Achten Sie auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung

Veröffentlicht: 28. Mai 2021

In den letzten Jahren ist das Thema vegetarische Ernährung immer mehr in den Fokus geraten, denn die Menschen schwenken auf diese Ernährungsform um. Nicht nur, dass die vegetarische Lebensweise zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt,

0 Kommentare

Yohimbin

In vielen Fatburnern kommt auch der Wirkstoff Yohimbin vor, der aus der Rinde des afrikanischen Yohimbe-Baums gewonnen wird. Angeblich soll der Wirkstoff den Fettabbau verbessern und eine bessere sportliche Leistung ermöglichen. Bekannt ist, dass Yohimbin die Konzentration freier Fettsäuren im Plasma erhöht, aber ob das eine Wirkung auf die Gewichtsreduktion hat, ist nicht nachzuweisen. Viele andere Faktoren spielen dann auch noch eine Rolle.

Die Einnahme von Yohamin kann zu gesundheitlichen Problemen führen, so dass nicht nur Angst und Erbrechen deutlich wird, sondern auch Schlaflosigkeit. Die Herzleistung wird durch die Einnahme erhöht und somit steigt auch der Blutdruck.

Das Bundesamt für Risikobewertung hat Yohimbin als „nicht für die Verwendung in Lebensmittel geeignet“ bewertet, denn die bekannten Risiken sind einfach zu schwerwiegend. Im April 2019 wurde der Wirkstoff in der EU-Verordnung 2015 / 650 als ein Stoff eingestuft, der weder in Lebensmitteln noch in Nahrungsergänzungsmitteln erlaubt ist.

Das Verwirrspiel mit der Region – regional, Regionalität, Regionalfenster

Veröffentlicht: 29. Oktober 2020

Die Angaben „regional“ oder „aus der Region“ sind wahre Einkaufshilfen, wenn Sie darauf achten, die Geschäfte der Umgebung zu unterstützen. Die Verbraucherzentralen checken in einem bundesweiten Vergleich, ob es sich wirklich um eine Einkaufshilfe oder

0 Kommentare

Fatburner ohne gefährliche Substanzen

Es gibt natürlich auch Fatburner, die keine gefährlichen Substanzen aufweisen.

Im Jahr 2018 hat die Zeitschrift Ökotest einige Fatburner und Schlankheitsmittel getestet. Sie sind in Drogerien, Discountern, Apotheken und Supermärken zu erwerben. In den getesteten Fatburnern waren in erster Linie Zitrusfrucht- und Guarana-Extrakt enthalten. Auch Chrom, Zink und Kupfer sind zugesetzt.

Listerien: Welche Gefahr besteht und wie können Sie sich vor den Bakterien schützen?

Veröffentlicht: 15. April 2020

Wegen Listerien werden immer häufiger Produkte vom Verbraucher zurückgerufen. Doch die hartnäckigen Bakterien werden nicht nur mit verunreinigten Lebensmitteln geliefert. Auch in der Küche sind sie präsent. Wir erklären, welche Gefahr für Menschen besteht und wie

0 Kommentare

Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Fatburner

Müller Drogerie Fake: Diese E-Mails sind Spam, Betrug oder eine Falle

Veröffentlicht: 18. September 2020

E-Mails im Namen der Drogeriemarktkette Müller versprechen Einkaufsgutscheine. Angeblich müssen Sie diese nur noch anfordern. Wir warnen vor den gefälschten E-Mails im Namen von Müller. Immer wenn Sie eine überraschende E-Mail bekommen sollten Sie besonders

0 Kommentare

Fazit

Zahlreiche Fatburner werden von den Medien als wirksame Abnehmmittelchen angepriesen. Mehrere Kilos in nur einer Woche sollen mit der Einnahme verschwinden, aber die tatsächliche Wirkung ist wissenschaftlich nicht nachzuweisen. Kaufen Sie keine Fatburner aus dem Internet aus unbekannten Quellen, sondern stellen Sie die Ernährung um und bewegen Sie sich mehr. Dann brauchen Sie auch keinen Fatburner, um Ihr Gewicht zu reduzieren.

Der Beitrag Fatburner zum Abspecken – oft eine Gefahr & ohne Wirkung erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.

Was sagt die Werbung

In der Werbung wird das Nahrungsergänzungsmittel mit Synephrin als wunderwirkender Fatburner angepriesen.

Es soll den Stoffwechsel steigern, die Schilddrüsentätigkeit optimieren, die Wärmezufuhr des Körpers erhöhen und ganz nebenbei auch noch das Fett schmelzen lassen. Viele Versprechen, die Erwartungen wecken.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit hat jedoch die Wirkung als nicht erwiesen zurückgewiesen. Aus diesem Grunde wurde das Präparat auch nicht in der EU als Health Claims zugelassen.

Bei gesunden jungen Erwachsenen fanden Studien mit dem Mittel statt. Die Erwartungen der übergewichtigen Probanden waren groß. Jedoch war das Resultat ernüchternd: Bei einigen Probanden ist nicht passiert und die anderen Probanden haben nur durch zusätzliche Bewegung eine Veränderung der Fettverbrennung ausgelöst. Ohne diesen Zusatzsport war kein Unterschied zu den Probanden, die Synephrin einnahmen, zu bemerken.

Jedoch könnte ein Gewichtsverlust von 1 kg pro Monat erreicht werden, die gesundheitlichen Folgen bei erneuter Anwendung waren aber nicht absehbar. Indes wird sogar einer weitere Einnahmeempfehlung aufgrund der mangelnden Wirkung und Erkenntnisse abgeraten.

Lebensmittelvorrat: Welche Esswaren benötige ich?

Veröffentlicht: 30. Januar 2020

Es gibt mehrere Tage weder Strom noch Wasser, die Geschäfte öffnen nicht und Sie haben keinen Lebensmittelvorrat. Was ist jetzt zu tun? Für den Notfall benötigen Sie einen Grundvorrat, mit dem Sie rund 14 Tage

4 comments

Worauf sollte man achten?

Da Synephrin ebenso wie Koffein eine Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System hat, können beide Stoffe zusammen die Wirkung sogar verstärken.

Somit können Bluthochdruck, Herzrasen, Schlaflosigkeit oder ein Herzinfarkt die Folge sein. Auch wenn ein Präparat mit Koffein und Synephrin als rein pflanzlich beworben wird, so bedeutet es nicht, dass es ungefährlich ist.

Ebenso das Synephrin nicht isoliert in einem Nahrungsergänzungsmittel enthalten sein, wobei es als natürlicher Inhaltsstoff wie als Citrus Aurantium enthalten sein darf.

Das Bundesinstitut für Risikobewertung stuft hohe Dosen als unsicher sein. Deshalb sollen täglich nicht mehr als 6,7 mg Synephrin über Nahrungsergänzungsmittel konsumiert werden. Diese Menge würden Sie in etwa auch über normale Lebensmittel aufnehmen. Jedoch enthalten manche Nahrungsergänzungsmittel sogar viel höhere Dosen und deshalb stufen die Behörden sie als unsicher ein. Gerade Personen die Sport treiben, aber auch Übergewicht haben, sind gefährdet.

Gesundheits-Apps: medizinische Anwendungen auf Rezept – Sie sorgen für eine verbesserte Behandlung und unterstützen Arzt und Patient

Veröffentlicht: 18. Januar 2021

Mittlerweile gibt es nicht nur zahlreiche Ernährungs- und Fitness-Apps, sondern auch medizinische Apps. Die medizinischen Apps sind Programme, die einen medizinischen Zweck erfüllen und bei Krankheiten wie Diabetes zum Einsatz kommen. Seit Anfang Oktober 2020

0 Kommentare

Versteckte Stoffe

In den letzten Jahren wurden über das Europäische Schnellwarnsystem für Lebens- und Futtermittel viele Präparate mit Synephrin und Koffein gemeldet. Selbst wenn die Dosis sehr hoch war, wurden die Stoffe nicht auf dem Produkt angegeben. Manche haben die Stoffe auch hinter der Zutat Bitterorangenextrakt getarnt. Jedoch ist eine Synephrin Dosis von 8000 mg/kg in einem Beispielprodukt viel höher, als es natürliche Zutaten liefern würden.

Auch können Synephrin, Koffein und manch andere Pflanzenextrakte Wechselwirkungen mit Ihren Medikamenten auslösen.

Bedenken Sie: Je höher die Dosis an Koffein und Synephrin in einem Produkt ist, umso riskanter ist die Einnahme für Sie. Sofern der Stoff in der Zutatenliste nicht aufgeführt ist, nehmen Sie es lieber nicht ein.

Abnehmen: Wie viel Kalorien enthalten proteinreiche Produkte wirklich?

Veröffentlicht: 1. Februar 2020

Die Stiftung Warentest hat verschiedene Produkte mit viel Protein unter die Lupe genommen. Dabei fanden die Tester heraus, dass die Lebensmittel zwar gesund wirken, teils aber mehr Fett und Kalorien liefern als herkömm­liche Produkte. Stimmt

0 Kommentare

Synephrin erklärt

Bei Synephrin handelt es sich um einen Pflanzeninhaltsstoff, welcher biogen und chemisch mit Ephedrin verwandt ist.

Er befindet sich in der Schale und dem Fruchtfleisch von Bitterorangen. Generell ist in einer unreifen und kleinen Frucht ein höherer Gehalt als in reifen, großen Früchten. Doch auch süße Orangen, Clementinen, Mandarinen und Zitronen enthalten den Stoff in ihren Schalen und dem Saft.

Da die Frucht des Bitterorangenbaumes sehr sauer ist, wird sie in der Regel zu Sirup oder Marmelade verarbeitet. Die getrocknete Schale dagegen wird zu Orangeat weiterverarbeitet. Jedoch werden aus Fruchtschale und Saft auch Liköre wie Cointreau oder Curacao gemacht. Sofern sich der Stoff in Nahrungsergänzungsmittel befindet, steht auf der Verpackung meist Bitterorangen- oder Citrus-Aurantium-Extrakt.

Vorsicht giftig: Das müssen Sie über grüne Bohnen wissen

Veröffentlicht: 13. Februar 2020

Gartenbohnen können die Ursache für gesundheitliche Probleme sein, wenn Sie diese falsch zubereiten oder gar roh essen. Durchfall, Erbrechen, Krämpfe, Fieber und im Extremfall ein Kollaps sind mögliche Folgen. Wir erklären in diesem Artikel, was

Ein Kommentar

Die Inhaltsstoffe der synephrinhaltigen Produkte

Sofern es sich um Schlankheitsmittel handelt, ist das Synephrin meist hoch dosiert und in Verbindung mit Koffein enthalten.

Jedoch steht anstatt Koffein meist pflanzliche Extrakte wie Guarana, Mete, Kaffee oder Grüntee-Extrakt auf der Verpackung.

In dem Bitterorangenextrakt kann nicht nur Synephrin sondern auch biogene Amine wie Tyramin oder Octopamin enthalten sind. Das Octopamin ist wie auch Methylsynephrin auf der Verbotsliste der Welt Anti-Doping Angentur WADA. Jedoch ist Synephrin keine verbotene Substanz im Sport. Die WADA hat es aber 2021 ebenso wie Koffein zur Überwachung in ihr Programm aufgenommen.

Der BfR ist der Meinung, dass alle Präparate mit Synephrin und Koffein den Hinweis tragen sollten, dass Sie den Puls und Blutdruck erhöhen können. Ebenso sollte darauf hingewiesen werden, dass der Menschen mit Übergewicht, Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen dieses Produkt nicht nehmen sollten. Zudem sollte in der Packungsbeilage ein Hinweis erfolgen, dass in Verbindung mit anderen Medikamenten immer erst der Arzt gefragt werden sollte und das intensiver Sport während der Einnahme des Präparates nur mit Vorsicht zu machen ist.

Verbraucherzentrale: kostengünstige Hilfe bei Rechtsfragen und Problemen

Veröffentlicht: 13. Februar 2020

Gerade im Internet treten immer wieder Probleme mit Anbietern auf, die eine individuelle Beratung erfordern. Oft geht diese Beratung über das reine Zuhören oder einen Tipp hinaus. Vielmehr geht es um eine Rechtsberatung und die

21 comments

Kanada macht´s vor!

In Kanada muss folgender Warnhinweis vorhanden sein: „nicht geeignet für Kinder, Stillende und Schwangere; nicht bei der Behandlung mit blutdrucksenkenden- oder steigernden Medikamenten, Schilddrüsenmedikamenten, Monoaminooxidasehemmern oder Sympathomimetika verwenden“.

Fehlinformation und Irreführung auf Lebensmitteletikettierungen

Veröffentlicht: 13. Oktober 2020

Auf Etiketten von Lebensmitteln stehen zahlreiche Informationen. Doch sind diese immer vollumfänglich und enthalten alle notwendigen Informationen? Oder ist das Kleingedruckte manchmal auch irreführend oder fehlen sogar wichtige Angaben? Sprichwörter wie „Es ist nicht immer

0 Kommentare

Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Gefährlicher Mix – Synephrin und Koffein in Abnehmpillen – Achtung!

Bald verboten? Kindgerechte Werbung für ungesunde Lebensmittel

Veröffentlicht: 29. Januar 2020

Auf immer mehr Verpackungen von Lebensmitteln ist kindgerechte Werbung zu finden. Im Vordergrund steht nicht das Produkt. Vielmehr sollen die jüngsten Konsumenten zu einem Kauf bewegt werden. Doch die Produkte mit lustigen Figuren oder in

Ein Kommentar

Fazit

Passen Sie bei der Einnahme von Diätprodukten auf. Manche Pillen sind so hoch mit gefährlichen Inhaltsstoffen dosiert, dass Sie sich damit ernsthaft schaden können. Zudem ist die Wirkung auch nicht erforscht. Sie schaden somit Ihrer Gesundheit, obwohl das Präparat keinen Nutzen hat.

Der Beitrag Gefährlicher Mix – Synephrin und Koffein in Abnehmpillen – diese Gefähren bringt die Einnahme dieser Kapseln mit sich erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.