Programmübersicht

Sie haben die Wahl zwischen drei verschiedenen Programmen, die medizinisch betreut werden.

OPTIFAST 52 wird bei starkem Übergewicht empfohlen: Dies ist eine Diät, die über 52 Wochen geht, wobei Sie dabei ambulant in mehr als 30 Therapiezenten in Deutschland oder Krankenhäusern betreut werden. Diese Form eignet sich für sie, wenn Sie erwachsen und stark adipös, als mit einem BMI über 30 sind. Die medizinische Betreuung ist hier vor allen Dingen wegen der Begleiterkrankungen wie Fettstoffwechselstörung, Diabetes und Bluthochdruck wichtig.

OPTIFAST-16-Kurzprogramm: Dieses Programm eignet sich für Personen mit einem BMI zwischen 27 bis 34 und hat eine Dauer von 16 Wochen. Sie können es auch außerhalb eines Krankenhauses über einen OPTIFAST-Partner machen. Insgesamt kann das Programm auf 6 Monate ausgedehnt werden, um auf einen bariatrischen Eingriff vorzubereiten.

OPTIFAST Individual: Hierbei handelt es sich um ein zeitlich flexibles Programm, welches auch für kurze Laufzeiten entwickelt wurde. Gerade Personen im Schichtdienst oder mit Berufstätigkeit können an diesem Programm sehr gut teilnehmen.

Zusätzlich zu diesen drei medizinischen Formen können Sie auch das OPTIFAST KONZEPT nutzen. Dieses ist für Menschen mit leichtem Übergewicht und ohne Begleiterkrankungen gedacht. Auch wird es nicht medizinisch begleitet. In der Regel dauert dieses Programm 6 Wochen und Sie können es ganz alleine machen. Ferner gibt es die Produkte in der Apotheke zu kaufen, wobei Sie hier sogar eine Geschmacksauswahl an 13 verschiedenen Sorten haben. Auch Bewegungspläne, Verhaltensstrategien und ein app-basiertes Coachingangebot können Sie hier nutzen.

Das Prinzip

Das Programm wurde basierend auf die Adipositas-Leitlinie 2014 entwickelt.

Wobei eine kohlenhydratflexible, fettkontrollierte Ernährung mit Formula-Diät kombiniert ist. Ebenso gibt es eine psychologische und medizinische Betreuung sowie natürlich Sport.

Ferner umfasst das 52-Wochen-Programm eine Vorbereitungsphase von einer Woche, eine Fastenphase von 12 Wochen, eine Umstellungsphase von sechs Wochen und eine Stabilisierungsphase von 31 Wochen.

Sofern Sie sich in der Fasten- und Umstellungsphase befinden, werden Sie zu jedem Gruppenabend auch einen Arzttermin haben. Während des Programms sind 5 gründliche medizinische Untersuchungen geplant. Ferner besteht eine Gruppe aus 12 bis 15 Personen. Indes erhalten Krankenkasse und Hausarzt in diesen 52 Wochen drei bis vier schriftliche Informationen zu Ihren Fortschritten. Nach Ende des Programms gehen Sie wieder in die hausärztliche Weiterkontrolle, damit Sie Ihr Gewicht auch langfristig stabilisieren können.

Schlankheitsmittel „Herbalife“ – Was bringt es?

Veröffentlicht: 12. November 2021

Bei Herbalife handelt es sich um einen Direktvertrieb, der zum Großteil Produkte für die Gewichtskontrolle verkauft. Das ist für Sie wissenswert. Direktvertrieb Seit 1991 verkauft das Unternehmen Herbalife International Deutschland im Direktvertrieb bundesweit Nahrungsergänzungsmittel, Kosmetikprodukte

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Die Kosten

Für das 52-Wochen-Programm belaufen sich die Kosten auf etwa 3500 Euro.

Ferner können Sie das Programm OPTIFAST professional nur in Verbindung mit einem medizinisch betreuten Optifast-Programm nutzen. Manche Krankenkassen übernehmen sogar teilweise die Kosten, jedoch ohne die Formula-Produkte. Wobei sich die Kosten für die Formula-Diät auf etwa 250 bis 300 Euro im Monat belaufen. Zudem müssen Sie wissen, dass alle ambulant gestützten Programme durch eine ärztliche Betreuung, Ernährungsfachkräfte, Psychologen, Krankenschwestern sowie Sport- und Bewegungstherapeuten gestützt werden.

Der Verbraucherschutz hält es für ungünstig, die Produkte über diverse Internet-Auktionen zu kaufen. Manche Privatpersonen bieten ihre Restbestände an und das zu nicht gerade günstigeren Preisen. Jedoch kann OPTIFAST nur Erfolge erzielen, wenn Sie das Programm komplett machen. Nur die Einnahme der Produkte ist teuer und bringt nicht viel. In diesem Fall sind Sie mit Formula-Diäten aus dem Drogerie- oder Supermarkt wesentlich kostengünstiger beraten.

Abnehmen: Wie viel Kalorien enthalten proteinreiche Produkte wirklich?

Veröffentlicht: 1. Februar 2020

Die Stiftung Warentest hat verschiedene Produkte mit viel Protein unter die Lupe genommen. Dabei fanden die Tester heraus, dass die Lebensmittel zwar gesund wirken, teils aber mehr Fett und Kalorien liefern als herkömm­liche Produkte. Stimmt

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Die Gewichtsabnahme

Laut wissenschaftlichen Auswertungen haben Frauen nach den 52 Wochen im Schnitt 19,6 kg und Männer 26 kg Körpergewicht verloren.

Ebenso sind Blutdruckwerte, Blutzuckerwerte und Blutfettwerte wesentlich besser geworden. Dieser Erfolg beruht jedoch auf eine engagierte Teilnahme am OPTIFAST 52 Programm.

Betrachten Sie eine Langzeitstudie aus dem Jahr 2003 mit 127 Patienten, so zeigt sich, dass 58 Prozent auch zwei Jahre nach Beendigung des Programms einen deutlichen Gewichtsverlust hatten.

Jedoch gibt es keine Studien, wie es mit der langfristigen Stabilität des Gewichtsverlustes aussieht. Ferner kann man aus Vergleichsstudien aber ersehen, dass es 6 Monate nach Beendigung des Programms keinen relevanten Unterschied zwischen Ernährungsumstellung dem Programm gibt. Zu Beginn nehmen Sie sehr schnell ab, was motivierend ist, jedoch auch das Rückfallrisiko währen der Stabilisierungsphase erhöht. Während dieser geht der Gewichtsverlust auch nur noch langsam. Ebenso sind Beschwerden des Kreislaufs und Gallenblasenerkrankungen aufgefallen.

Der Anbieter spricht beim OPTIFAST 52-Programm von einer Abbruchrate von etwa 38 Prozent. Indes war diese währen der Stabilisierungsphase am höchsten.

Appetithemmer für ein Abnehmen ohne Hunger – Natürliche Appetithemmer sind Nüsse, Obst und Gemüse

Veröffentlicht: 12. November 2021

Die Werbung verspricht sehr viel und das ist auch bei Appetithemmern, Appetitzüglern und Sättigungskapseln der Fall. Die speziellen Produkte sollen das Schlankwerden unterstützen und versprechen schnelle Gewichtsabnahme, ganz ohne Sport. Klappt das aber wirklich? Die

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Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Schlank mit Optifast? – Was bringt es?

Stoffwechsel-Diäten – was Sie wissen sollten

Veröffentlicht: 12. November 2021

Ein Diätplan, der auf den individuellen Stoffwechsel angepasst ist, verspricht eine Gewichtsreduktion. Funktionieren diese Diäten wirklich? Blutgruppen-Diät Der Naturheilkundler Peter d´Adamo ist der Gründer dieser Diät. Seiner Meinung nach entscheidet die Blutgruppe des Menschen darüber,

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Fazit

Das Programm OPTIFAST 52 ist eines der erfolgversprechendsten Programme, die es gibt. Alleine die medizinische Betreuung ist für stark übergewichtige Personen sehr wichtig. Jedoch müssen Sie sich darüber im klaren sein, dass Sie auch wirklich intensiv mitmachen müssen und das für etwa ein Jahr. Zudem sollten Sie das Ziel anvisieren, Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil auch wirklich ändern zu wollen.

Der Beitrag Schlank mit „Optifast“: Programm, Erfahrungen und Kosten im Überblick erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.

Was sagt die Werbung?

Die Sättigungskapseln sollen für eine schnelle Gewichtsreduktion sorgen und sie werden auch als Abnehmhelfer beworben, zudem sollen Sie das Hungergefühl reduzieren.

Es gibt viele Hersteller, die auf die Glucomannan-Quellstoffe der Konjakwurzel setzen. Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit spricht sich sogar positiv auf die gewichtsreduzierende Wirkung aus. Jedoch nur für Menschen, die Übergewicht haben und sich zusätzlich zur Einnahme kalorienarm ernähren. Aus diesem Grund dürfen Sie auch mit einem Health Claim beworben werden: „Clucomannan trägt in Verbindung mit einer kalorienarmen Ernährung zu einer Gewichtsabnahme bei“.

Wobei diese Angaben nur gemacht werden dürfen, wenn Sie am Tag 3 Gramm auf drei Mahlzeiten verteilt einnehmen. Hierzu wurden bereits Verbraucherbeschwerden aufgegeben.

Ferner bestätigt die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit, dass die Ballaststoffe der Konjakwurzeln beim Abnehmen helfen, jedoch nur, wenn Sie sich auch konsequent kalorienreduziert ernähren. Auch gibt es keine Studien, die über einen Zeitraum von 3 Monaten geführt wurden.

Manche Hersteller dieser Sättigungskapseln verwenden auch eine andere Werbeaussage, die von der EU zugelassen ist: „Glucomannan hilft dabei, den normalen Cholesterinwert im Blut aufrecht zu erhalten“. Ferner gibt es wissenschaftliche Beweise dafür, dass der Quellstoff positiv auf den Cholesterinwert wirkt. Jedoch darf dieser Werbeaussage nur gemacht werden, wenn die Aufnahmemenge von Glucomannan bei 4 Gramm pro Tag liegt.

Verboten dagegen sind Werbeaussagen für eine positive Wirkung auf den Blutzuckerspiegel, einen normalen Stuhlgang, die Triglyceride im Blut oder die Verminderung von Darmbakterien. Hierfür gibt es keine wissenschaftlichen Beweise.

Stoffwechsel-Diäten – was Sie wissen sollten

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Worauf sollte man achten?

Wenn nicht anders angegeben, sollten Sie 1 bis 2 Kapseln vor den Mahlzeiten mit 1 bis 2 Gläsern Wasser einnehmen.

Sofern Sie zu viele Kapseln einnehmen, können die Ballaststoffe zu Bauchschmerzen, Völlegefühl oder Blähungen führen. Gerade dann, wenn Sie zu wenig trinken. Zudem laufen Sie Gefahr, dass sich Ihr Körper an das höhere Nahrungsvolumen gewöhnt.

Vorsicht:

• Schlucken Sie die Kapseln ganz und kaufen, lutschen oder beißen Sie nicht darauf herum!
• Der Gesetzgeber verlangt einen Warnhinweis auf der Verpackung. Dieser muss darauf hinweisen, dass bei Schluckbeschwerden oder zu wenig Flüssigkeitsaufnahme Erstickungsgefahr droht. Zudem muss die Empfehlung gegeben werden, die Kapseln reichlich Wasser zu nehmen, damit das Glucomannan auch im Magen ankommt.
• Sofern Sie eine Überempfindlichkeit gegen Konjak oder Cellulose haben oder eine Magen-Darm-Erkrankung besteht, dürfen Sie die Kapseln nicht einnehmen.

Diäten mit bestimmten Produkten, Schlankheitsmittel – Übersicht

Veröffentlicht: 12. November 2021

Beim Abnehmen sind Medikamente sowie Schlankheitsmittel einfach eher nebensächlich. Hier erfahren Sie, welche Präparate es gibt, wie sie zusammengesetzt sind und welche Gefahren diese mit sich bringen. Eine Gewichtsreduktion ist schwer Es erfordert von Ihnen

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Worum handelt es sich bei Sättigungskapseln?

Diese sind mit einem Quellmittel aus Ballaststoffen gefüllt.

Dadurch binden Sie eine bestimmte Menge Wasser und quellen dadurch auf. Dies löst dann das Sättigungsgefühl aus. Sie durchlaufen den Magen-Darm-Trakt und werden vom Körper nicht aufgenommen. Somit täuschen sie Ihrem Körper einen vollen Magen vor. Ferner habe Sie dadurch weniger Hunger und essen auch weniger.

Jedoch wird das Sättigungsempfinden über das Gehirn reguliert. Somit ist der volle Magen nicht ausreichend, um dem Zwischenhirn zu melden, dass Sie satt sind. Ihr Körper funktioniert über viele verschiedene Mechanismen, die zusammenspielen, wenn es um die Menge der Nahrungsaufnahme geht. Während der Verdauung produziert der Körper zum Beispiel Sättigungshormone, gibt Kohlenhydrate an das Blut weiter und diese melden dem Zwischenhirn über die Nervenbahnen und das Blut, dass Sie satt sind. Somit können Sättigungskapseln den Hunger nur dämpfen, aber nicht ganz abstellen.

Abnehmen: Wie viel Kalorien enthalten proteinreiche Produkte wirklich?

Veröffentlicht: 1. Februar 2020

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Die Inhaltsstoffe

In den Kapseln befindet sich Glucomannan, welches stärkeähnlich ist und zu den wasserlöslichen Ballaststoffen gehört.

Das Glucomannan ist in der Lage, hohe Mengen Wasser zu binden und dadurch aufzuquellen. Es ist dann ein festes Gel. Gewonnen werden die Glucomannane aus der Wurzelknolle des Aronstabgewächses Konjak. Die meist viele Kilo schwere Knolle muss hierfür zerkleinert, getrocknet und gemahlen werden. Danach extrahiert man das Glucomannan aus dem Mehl und trocknet es.

Spirulina – Viel Grün, wenig dahinter oder laut Studien sogar kaum Wirkung?

Veröffentlicht: 12. November 2021

Spirulina ist seit einigen Jahren bekannt und die Mikroalge soll nicht nur bei vielen Krankheiten hilfreich sein, sondern auch bei der Gewichtsreduktion helfen. Spirulina enthält viel Eiweiß und Chlorophyll, aber ob diese Inhaltsstoffe wirklich die

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FAQs zum Thema Sättigungskapseln mit Glucomannan – Völlegefühl gegen Hunger – fragwürdiger Erfolg

Schlankheitsmittel „Herbalife“ – Was bringt es?

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Bei Herbalife handelt es sich um einen Direktvertrieb, der zum Großteil Produkte für die Gewichtskontrolle verkauft. Das ist für Sie wissenswert. Direktvertrieb Seit 1991 verkauft das Unternehmen Herbalife International Deutschland im Direktvertrieb bundesweit Nahrungsergänzungsmittel, Kosmetikprodukte

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Fazit

Sättigungskapseln versprechen schnelle Erfolge, doch was ist, wenn Sie die Kapseln absetzen? Dann essen Sie wieder wie gewohnt zu viel. Versuchen Sie lieber eine kalorienreduzierte Ernährung anzustreben, dann brauchen Sie die Kapseln nicht einnehmen und gehen auch kein Risiko ein.

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