Die Werbung mit Kieselerde

Kieselerde hat ein hohes Silizium-Gehalt und wird somit mit vielen gesundheitlichen Wirkungen in Zusammenhang gebracht.

Kieselerde soll nicht nur brüchigen Nägeln und Haaren vorbeugen, sondern auch das Bindegewebe kräftigen. Auch wenn die Hersteller mit zahlreichen Wirkungen werben, gibt es aktuell keine wissenschaftlich ausreichenden Belege für die Wirksamkeit von Kieselerde. Die Europäischen Behörden für Lebensmittelsicherheit sind der Ansicht, dass die Wirkung „nicht hinreichend gesichert“ ist und somit die Werbung nicht stimmt.

Aus dem Grund dürfen die Hersteller eigentlich nicht mit den Wirkungen der Kieselerde auf den Produkten werben, auch nicht, wenn Kieselerde nur ein Zusatzwirkstoff in Nahrungsergänzungsmitteln ist.

Ein wenig anders sieht es aus, wenn Kieselerde als traditionelles Arzneimittel angeboten wird. Bei diesen Produkten dürfen die Hersteller auch mit dem folgenden Text werben:

„Traditionell angewendet zur Vorbeugung von brüchigen Fingernägeln und Haaren, zur Kräftigung des Bindegewebes. Diese Angaben beruhen ausschließlich auf Überlieferung und langjähriger Erfahrung.“

MSM – hilft die Schwefeltherapie bei Arthrose? Wirksamkeit ist nicht bewiesen

Veröffentlicht: 28. Januar 2022

MSM ist eher unter dem Begriff Methylsulfonylmethan bekannt und wird in der Regel als Hilfsmittel gegen schmerzhafte Gelenkerkrankungen angeboten. Angeblich soll es sich um eine sanfte Methode zu den ansonsten wirkenden Medikamenten handeln, aber stimmt

0 Kommentare

Die Einnahme von Kieselerde

Die Einnahme von Kieselerde sollte nicht ohne ausreichenden Informationen wahrgenommen werden, so dass das Bundesinstitut für Risikobewertung eine maximale Tageshöchstmenge festgelegt hat.

Dabei kommt es bei der Tageshöchstmenge in erster Linie auf die Silizium-Verbindung an. Die nachfolgenden Mengen sind vom Bundesinstitut für Risikobewertung festgelegt:

• Siliziumdioxid bis 350 mg am Tag
• Kieselsäure (Silicagel) bis 100 mg am Tag
• Cholin-stabilisierte Orthokieselsäure bis 10 mg am Tag
• organisches Silizium (Monomethylsilantriol) bis 10 mg am Tag

In einigen Nahrungsergänzungsmitteln mit Kieselerde als Inhaltsstoffe sind bedenkliche Mengen am Blei nachgewiesen worden. Dabei ist es per Gesetz verboten, dass in den Produkten mehr als 3 mg Blei pro Kilogramm enthalten sind, denn dann darf das Nahrungsergänzungsmittel nicht mehr in den Handel gebracht werden.

Nach Einschätzung der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit können gesundheitliche Schädigungen für den Menschen nicht ausgeschlossen werden, auch wenn es sich nur um eine geringe Menge an Blei in dem Produkt handelt. Aus dem Grund sind die Experten der Ansicht, dass in Nahrungsergänzungsmitteln und in Lebensmitteln idealerweise kein Blei enthalten sein sollten oder zumindest so wenig wie möglich.

Mit der Wirkung ist es (Apfel-)Essig, aber der Zahnschmelz wird durch die Säure angegriffen

Veröffentlicht: 28. Januar 2022

Der Markt der Nahrungsergänzungsmittel ist voll von einfachen Vitaminpräparaten bis hin zu Produkten, mit angeblich gesundheitlich positiver Wirkung. Dazu gehören auch die Apfelessig-Nahrungsergänzungsmittel, aber es gibt keinen nachgewiesenen Nutzen dieser Produkte. Allerdings richten sie auch

0 Kommentare

Die Kieselerde

Bei Kieselerde handelt es sich in erster Linie um Mineralien oder Meeresablagerungen, die auch unter dem Namen Silicea terra bekannt sind.

Bei Mineralien und Meeresablagerungen handelt es sich im Grunde um fossile Zellhüllen von Kieselalgen mit einem hohen Gehalt an Silizium. Kieselerde wird nicht nur als traditionelles Arzneimittel im Handel angeboten, sondern auch als Nahrungsergänzungsmitteln. Es wird in zahlreichen Formen verkauft von Pulver über Kapseln bis hin zu Tabletten.

Mit Zeaxanthin scharf sehen? Der Wirkstoff aus Obst und Gemüse für gute Augen

Veröffentlicht: 28. Januar 2022

Im Handel und auch online gibt es unzählige Präparate, die verschiedenen Wirkungsweisen haben sollen. Die Inhaltsstoffe sollen für die positiven Eigenschaften auf die Gesundheit verantwortlich sein, so dass Zeaxanthin nicht nur die Sehkraft erhalten soll,

0 Kommentare

Kieselerde für den Körper

Silizium ist ein wesentlicher Bestandteil der Kieselerde und der Inhaltsstoff kommt in den Knochen, dem Zahnschmelz und sogar im Bindegewebe des menschlichen Körpers vor.

In der Regel wird Silizium über die Nahrung aufgenommen, denn in Wasser, Getreide, Getreideprodukten und in Gemüse ist ausreichend Silizium vorhanden. Beim Menschen gilt der Inhaltsstoffe als nicht-essentielles Spurenelement und das heißt, dass es nicht lebensnotwendig ist. Schon seit einigen Jahren kommt es zu Diskussionen über die Wirkung von Silizium, denn der Inhaltsstoff soll nicht nur physiologische Funktionen aufweisen, sondern auch die Elastizität des Bindegewebes unterstützen. Auch die Mineralisierung der Knochen wird heiß diskutiert, aber es gibt bisher keinen wissenschaftlichen Nachweis.

Marktcheck: „Magnesiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel“ sind oft viel zu hoch dosiert

Veröffentlicht: 27. Januar 2022

Die beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel in Deutschland sind Produkte mit Magnesium, so dass der Verkauf nicht nur ein gutes Geschäft für den Handel, sondern auch für den Hersteller darstellt. Aus dem Grund muss das richtige Marktsegment doch

0 Kommentare

Tipp!

Eine gesunde Lebensweise trägt deutlich mehr zu schönen Haaren, einer gesunden Haut und stabilen Nägeln bei als die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Kieselerde. Nicht nur eine ausgewogene Ernährung mit fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag und eine gute Menge an Vollkornprodukten sorgt für alle wichtigen und notwendigen Nährstoffe, sondern auch regelmäßige Bewegung ist sehr hilfreich. Verzichten Sie auf das Rauchen und Alkohol trinken Sie nur in Maßen, denn dann brauchen Sie meist auch keine zusätzlichen Mittelchen zu sich nehmen.

Wichtig ist, dass in vielen Lebensmitteln der Anteil an Silizium ausreichend hoch ist. Gerade in Gerste, Kartoffeln, Hafer, Spinat und Paprika ist der Silizium-Gehalt ausreichend hoch.

In Deutschland und anderen EU-Ländern sind die folgenden Mineralstoffverbindungen gemäß der EU-Richtlinie 2002/46/EG, Anhang II (Fassung vom 9. März 2021) zum Thema Silizium / Kieselerde in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen:

• cholinstabilisierte Orthokieselsäure
• Siliciumdioxid
• Kieselsäure (Gelform (Silicagel))
• organisches Silicium (Monomethylsilantriol) für flüssige Produkte (als neuartige Zutat)

Mengenangaben bei Mineralstoffen können verwirren: Daher bei Nahrungsergänzungen genau hinsehen!

Veröffentlicht: 28. Januar 2022

Nahrungsergänzungsmittel gibt es mit unzähligen Inhaltsstoffen und Zusammensetzung, so auch bei den Mineralstoffen. Die unterschiedlichen Verbindungen an Mineralstoffen liefern auch unterschiedliche Menge der einzelnen Mineralstoffe, aber trotzdem sind die Mengenangaben teilweise auf vielen Nahrungsergänzungsmitteln gleich.

0 Kommentare

Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Kieselerde

Avocadokerne? Lieber nicht! Nahrungsergänzungsmittel mit Avocadokern-Pulver sind verboten

Veröffentlicht: 30. November 2021

Avocados zählen zu den Fatburnern überhaupt, denn die zahlreichen Inhaltsstoffe regen die Fettverbrennung und den Stoffwechsel an, so dass viele Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln auch auf Avocado-Pulver in ihren Produkten setzen. Allerdings ist Avocado-Pulver nicht unbedenklich,

0 Kommentare

Fazit

Kieselerde soll viele gesundheitliche Vorteile haben und somit nehmen immer mehr Verbraucher Präparate mit Kieselerde ein, um die Haare, Haut und Nägel zu verschönern. Aber bis heute gibt es keine wissenschaftlichen Nachweise für die Wirksamkeit von Kieselerde. Experten sind der Ansicht, dass eine ausgewogene, gesunde Ernährung und viel Bewegung durchaus ausreichen, um den Körper gesund und fit zu halten.

Der Beitrag Schöne Haare durch Kieselerde? Wissenschaftliche Nachweise für die Wirksamkeit fehlen erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.

Die Werbung mit biotinhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln

Einige Hersteller bezeichnen Biotin als das Vitamin H, denn damit versuchen sie die Bedeutung für Haut und Haar zu präsentieren.

Biotin wurde früher als Vitamin H bezeichnet, denn im Jahr 1898 wurde die Wirkung auf die Haut entdeckt, so dass dies mit dem Namen deutlich gemacht wurde. Heute werben die Hersteller von biotinhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln mit der Aussage „Für gesundes Wachstum von festen Nägeln, Haaren und Haut“.

Allerdings hat die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit nur zwei gesundheitsbezogene Aussagen geprüft und zugelassen:

• „Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haut bei“
• „Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare bei“

Obwohl nur diese beiden gesundheitsbezogenen Aussagen mit der Verordnung 432/2012 zugelassen sind, gibt es immer noch Hersteller, die mit den Aussagen „Schönheitspillen für Haut, Haare und Nägel“ oder „Für schönes, gesundes und kräftiges Haar“ werben.

Gesundheits-Apps: medizinische Anwendungen auf Rezept – Sie sorgen für eine verbesserte Behandlung und unterstützen Arzt und Patient

Veröffentlicht: 18. Januar 2021

Mittlerweile gibt es nicht nur zahlreiche Ernährungs- und Fitness-Apps, sondern auch medizinische Apps. Die medizinischen Apps sind Programme, die einen medizinischen Zweck erfüllen und bei Krankheiten wie Diabetes zum Einsatz kommen. Seit Anfang Oktober 2020

0 Kommentare

Gesundheitliche Aussage für Nägel nicht zugelassen

Anders sieht es mit einer gesundheitsbezogenen Aussage für die Nägel aus, denn die Wirkung von Biotin in diesem Zusammenhang ist nicht zugelassen.

Es gibt ein paar alte Untersuchungen von Veterinären, dass durch die Zufuhr von Biotin eine Härtung der Hufe von Nutztieren möglich ist. Aus dem Grund wurde Biotin auch versuchsweise bei Menschen angewendet, die brüchige oder splitternde Nägel haben. Die Nageldicke nahm zu und auch die Nageloberfläche hat sich durch die Einnahme von 2,5 mg am Tag verbessert. Aber bis heute fehlen die klinischen Studien für die Wirkung beim Menschen, so dass ein Nachweis aktuell nicht vorhanden ist.

Die EU lässt keine werbenden Aussagen rund um Biotin und die Nägel zu, aber in vielen Nahrungsergänzungsmittel sind zusätzlich Zink oder Selen enthalten, so dass die Aussage, dass das Produkt für normale Nägel gesund ist, erlaubt ist. Allerdings muss sich die Aussage dann auf diese Inhaltsstoffe beziehen und nicht auf Biotin.

Wichtig zu wissen ist, auch wenn die gesundheitsbezogenen Aussagen zu Biotin teilweise erlaubt sind, heißt es nicht, dass die Präparate eine sinnvolle Ergänzung für den täglichen Speiseplan sind. Die Biotin-Aufnahme der Bevölkerung durch normale Lebensmittel ist vollkommen ausreichend, so dass eine zusätzliche Aufnahme keine Wirkung auf Haut und Haar hat.

Lebensmittelvorrat: Welche Esswaren benötige ich?

Veröffentlicht: 30. Januar 2020

Es gibt mehrere Tage weder Strom noch Wasser, die Geschäfte öffnen nicht und Sie haben keinen Lebensmittelvorrat. Was ist jetzt zu tun? Für den Notfall benötigen Sie einen Grundvorrat, mit dem Sie rund 14 Tage

4 comments

Biotin als Arzneimittel

Biotin wird aber auch als Arzneimittel verkauft und hier sieht es anders aus, denn bei einem hochdosierten Arzneimittel muss die Wirkung belegt sein.

Bei einem klinisch nachgewiesenem Biotin-Mangel helfen 5 mg oder 10 mg Pillen, um den Mangel auszugleichen. Auch bei einer erblich bedingten Stoffwechselerkrankung wird Biotin als Arzneimittel eingesetzt.

Abnehmen: Wie viel Kalorien enthalten proteinreiche Produkte wirklich?

Veröffentlicht: 1. Februar 2020

Die Stiftung Warentest hat verschiedene Produkte mit viel Protein unter die Lupe genommen. Dabei fanden die Tester heraus, dass die Lebensmittel zwar gesund wirken, teils aber mehr Fett und Kalorien liefern als herkömm­liche Produkte. Stimmt

0 Kommentare

Die zugelassenen, gesundheitsbezogenen Werbeaussagen für Biotin

Die EFSA hat eine Bewertung durchgeführt, so dass die Europäische Union mittlerweile noch weitere gesundheitsbezogene Werbeaussagen zugelassen hat.

Biotin beteiligt sich nämlich an vielen Stoffwechselprozessen. Biotin trägt

• zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
• zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• zur normalen psychischen Funktion bei
• zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
• zu einem normalen Energiestoffwechsel bei

Aus dem Grund befindet sich Biotin auch in Nahrungsergänzungsmittel für die Darmgesundheit, die Immunsystemstärkung und für eine ausgleichende Nervensystemwirkung.

Seriöse Versandapotheken erkennen – so geht`s

Veröffentlicht: 27. September 2019

In der Apotheke erhalten Sie nicht nur Arznei, die Ihnen Ihr Arzt verschrieben hat. Pflegeprodukte, Hygieneartikel oder rezeptfreie Medikamente finden Sie hier auch im Sortiment. Immer mehr Verbraucher vertrauen beim Einkauf dieser Produkte den Onlineapotheken.

0 Kommentare

Die Verwendung von Biotin-Produkten

Biotin kann mit Hilfe von hochdosierten Arzneimitteln und der Nahrung aufgenommen werden, aber bislang sind keine negativen gesundheitlichen Folgen durch die Einnahme bekannt.

Es gibt auch keine festgelegte Obergrenze in Bezug auf die Einnahme von Biotin, aber das Bundesinstitut für Risikobewertung stellt fest, dass Sie nicht daraus schlussfolgern sollten, dass Biotin keine unerwünschten Nebeneffekte hat. Das BfR empfiehlt, dass jedes Nahrungsergänzungsmittel mit Biotin als Inhaltsstoff einen Hinweis tragen sollte. Der Hinweis sollte lauten, dass die einnehmende Person bei einer Laboruntersuchung die Einnahme von Biotin bekannt geben sollte.

Vegetarisch oder vegan essen: Fleisch, nein danke – Achten Sie auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung

Veröffentlicht: 28. Mai 2021

In den letzten Jahren ist das Thema vegetarische Ernährung immer mehr in den Fokus geraten, denn die Menschen schwenken auf diese Ernährungsform um. Nicht nur, dass die vegetarische Lebensweise zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt,

0 Kommentare

Der Körper braucht Biotin 

Biotin ist besser unter dem Namen Vitamin B7 bekannt und ist ein Bestandteil vieler Enzyme, so dass es an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt ist.

Beim Kohlenhydrat-, Eiweiß- und Fettstoffwechsel wird Biotin gebraucht und auch in Bezug auf das Zellwachstum ist der Stoff von Nöten. Er wirkt bei der DNA- und Proteinsynthese mit, aktiviert den Stoffwechsel und fördert die Neubildung von Haarwurzeln und des Nagelbettes. Biotin ist ein wasserlösliches Vitamine. Es wird vom Körper abgebaut und über den Stuhl und Urin ausgeschieden.

Die Biotin-Aufnahme beziehungsweise der -Abbau wird durch einen hohen Alkoholkonsum, Rauchen und Medikamenteneinnahme beeinträchtigt. Gerade, wenn Sie Medikamente zur Verhinderung von epileptischen Anfällen einnehmen, kann es zu Schwierigkeiten kommen. Ein ernährungsbedingter Biotin-Mangel kommt nur in sehr seltenen Fällen vor, nämlich bei einer künstlichen Ernährung, wenn Sie zu viele rohe Eier essen oder Alkohol abhängig sind. Ein Mensch mit angeborener gestörter Biotin-Verwertung kann auch von einem Mangel betroffen sein, aber ein gesunder Mensch nicht.

Die Haut reagiert dann am empfindlichsten, aber es kommt bei einem klinisch ausgeprägten Mangel auch zu Haarausfall, Haut- und Schleimhautveränderungen und Mundwinkelentzündungen. Muskelschmerzen und andere psychiatrische Symptome sind ebenfalls möglich.

Laut BfR sind Schwangere eine Risikogruppe in Bezug auf einen Biotinmangel, denn durch die Schwangerschaft werden vermehrt die Säuren über den Urin ausgeschieden, so dass auch Biotin aus dem Körper verschwindet. Es kommt zu Mangelanzeichen und sogar Probleme mit dem ungeborenen Kind sind möglich. Schwangere sollten daher auf die Frauenarztempfehlung hören, so dass die Schwangerschaft ohne Probleme verläuft.

Fleisch und Fisch – Wissenswertes und Tipps für Verbraucher

Veröffentlicht: 5. August 2020

Ob Fisch oder Fleisch – beide Produkte gehören zu den Nahrungsmitteln der Menschen. Doch was ist gesünder? Und wie müssen Sie das Fleisch und den Fisch zubereiten? Gibt es auch ungesundes Fleisch oder gar schädlichen

0 Kommentare

Tagesbedarf an Biotin decken

In der Nahrung befindet sich eine gute Menge an Biotin, die bei den tierischen Lebensmittel an Proteine gebunden und in freier Form bei den pflanzlichen Lebensmitteln vorhanden sind.

Bei einer normale Essgewohnheit nimmt ein Mensch durchschnittlich 40 ug Biotin mit Hilfe der Nahrung zu sich und die Experten betrachten diese Menge als vollkommen ausreichend. Es gibt auch Hinweise, die auf eine Synthese von Biotin durch die Darmflora und den Stoffwechsel sprechen, aber trotzdem kann der tatsächliche Tagesbedarf eines Menschen nur geschätzt werden. Bis heute ist nämlich nicht bekannt, wie viel Biotin ein Mensch am Tag wirklich braucht.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung hat eine Schätzung abgegeben und ist der Meinung, dass 40 ug für einen Erwachsenen, 45 ug für Stillende und 35 ug für Jugendliche ab 15 Jahren ausreichend sind. Kinder müssen altersabhängig geringere Werte einnehmen.

Gefährliche Keime: Obstsalate aus dem Einzelhandel oft ungenießbar

Veröffentlicht: 9. Dezember 2020

Wenn Sie sich in der Frühstücks- oder Mittagspause gesund ernähren möchten, könnten Sie sich für einen Obstsalat aus dem Supermarkt entscheiden. Allerdings wurde bei Stichproben festgestellt, dass neben Vitaminen oft auch gefährliche Keime enthalten sind.

0 Kommentare

Ein guter Rat

Ernähren Sie sich mit viel Obst und Gemüse, wenn Sie ihrer Haut und den Haaren etwas Gutes tun möchten. Auch Vollkornprodukte bieten sich an, denn Biotin findet sich in vielen Lebensmitteln, so dass ein Mangel gar nicht erst entstehen muss. Weizenkeime, erhitzte Eier, Champignon und Haferflocken sind bekannte Biotinquellen, aber auch in anderen Lebensmitteln ist viel Biotin enthalten. Dazu bietet sich viel Bewegung an der frischen Luft, ausreichend Schlaf und genügend Flüssigkeit an, um den Körper aktiv zu halten.

Wenn Sie Reinigungs- und Putzmittel verwenden, dann ziehen Sie Handschuhe an, denn in den Produkten sind meist Stoffe enthalten, welche die Nägel und die Haut schädigen können.

Bald verboten? Kindgerechte Werbung für ungesunde Lebensmittel

Veröffentlicht: 29. Januar 2020

Auf immer mehr Verpackungen von Lebensmitteln ist kindgerechte Werbung zu finden. Im Vordergrund steht nicht das Produkt. Vielmehr sollen die jüngsten Konsumenten zu einem Kauf bewegt werden. Doch die Produkte mit lustigen Figuren oder in

Ein Kommentar

Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Biotin

Verbraucherzentrale: kostengünstige Hilfe bei Rechtsfragen und Problemen

Veröffentlicht: 13. Februar 2020

Gerade im Internet treten immer wieder Probleme mit Anbietern auf, die eine individuelle Beratung erfordern. Oft geht diese Beratung über das reine Zuhören oder einen Tipp hinaus. Vielmehr geht es um eine Rechtsberatung und die

21 comments

Fazit

Biotin ist besser unter dem Namen Vitamin B7 bekannt und wird im Körper für viele Funktionen gebraucht. Ein gesunder Mensch nimmt eine ausreichende Menge an Biotin durch die Nahrung zu sich, aber im Notfall besteht die Möglichkeit, Biotin auch in Form von Nahrungsergänzungsmitteln zu sich zu nehmen. Normalerweise besteht dafür keine Notwendigkeit, denn mit Hilfe einer gesunden und ausgewogenen Ernährung kommt es nicht zu einem Biotinmangel. Kommt es doch zu einem Mangel, dann fallen die Haare aus, die Nägel werden brüchig und die Haut wird trocken.

Der Beitrag Sorgt Biotin für gesunde Haut, glänzende Haare und feste Nägel und wie sinnvoll ist eine Supplementierung? erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.