Nahrungsergänzungsmittel mit Kern, Stiel und Stumpf

Im Handel und im Internet gibt es mittlerweile zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel, in denen Gel aus Aloe-Vera-Pflanzen, Pulver aus Avocado- oder Aprikosenkernen verarbeitet sind.

Aber nicht nur fertige Produkte sind über das Internet zu kaufen, denn zurzeit gibt es zahlreiche Foren und Blogs, dessen Inhalt über die Selbstverwertung von Kernen, Stiel und Stumpf aktuell im Internet im Trend ist. Es gibt zahlreiche Rezepte rund um die gemahlenen Obstkerne, geschnittene Kirschstiele oder Fruchtfleisch aus den Aloe Vera-Blättern und sie regen zum Nachahmen an.

Anti-Aging Mittel und Tabletten für Oma? Lieber nicht kaufen

Veröffentlicht: 22. November 2021

Nahrungsergänzungsmittel sind in den letzten Jahren immer mehr zum Trend geworden, so dass heute nicht nur Sportler die verschiedensten Präparate zu sich nehmen, sondern auch „normale“ Menschen. Immer wieder kommt es vor, dass Oma und

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Bei Obstkernen ist die Menge entscheidend

In Äpfeln und Kirschen sind Kerne enthalten, die recht klein sind und schon mal beim Essen verschluckt werden können. Das ist kein Problem, denn bei so kleinen Mengen haben Sie nichts zu befürchten.

Anders sieht es aus, wenn Sie die Kerne sammeln, zermahlen oder zerkauen, denn dann können solche Komponenten in Nahrungsergänzungsmittel sehr gefährlich sein. In Blogs und Foren finden sich zahlreiche gesundheitliche Wirkungen, aber aktuell gibt es keine gesicherten wissenschaftlichen Belege. Aus dem Grund ist die Werbung rund um die angeblichen Heilversprechen der Produkte auch verboten.

Vitamin B2 zur Nahrungsergänzung – Entgiftung und Stoffwechsel unterstützen – Ist es das Geld wert?

Veröffentlicht: 12. November 2021

In zahlreichen Lebensmitteln ist Riboflavin enthalten, was auch unter dem Namen Vitamin B2 bekannt ist. Um einen Mangel zu verhindern, bieten Hersteller riboflavinhaltige Nahrungsergänzungsmittel an, aber braucht man diese Produkte wirklich? Die Werbung mit Riboflavin-Produkten

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Manche Obstkerne enthalten Gifte

Die Hersteller werben damit, dass Obstkerne nicht nur reich an Vitaminen sind, sondern auch vor Krebserkrankungen schützen sollen. Aber stattdessen enthalten die bitteren Aprikosenkerne Amygdalin und bei der Verdauung dieser Substanz wird Blausäure freigesetzt. Enthalten ist die Substanz auch in Kirschkernen und Bittermandeln. Es ist bekannt, dass Blausäure in hohen Dosen nicht nur zu schweren Vergiftungen führt, sondern auch mit Krämpfen, Atemnot und Erbrechen deutlich wird. Aus dem Grund dürfen Erwachsene auch nur ein bis zwei Aprikosenkerne am Tag zu sich nehmen und sollten eigentlich komplett auf die Einnahme verzichten. Kinder dürfen ein solches Produkt überhaupt nicht zu sich nehmen.

Das Innere von Avocados soll nicht nur das Immunsystem stärken, sondern auch Entzündungen vorbeugen, den Stoffwechsel anregen und gleichzeitig den Cholesterinspiegel wieder auf einen normalen Zustand bringen. Allerdings kann keine dieser Effekte bewiesen werden, aber es gibt auch keine 100%-igen Anhaltspunkte, dass der Kern eine gesundheitsgefährdende Menge an toxischem Persin oder anderen gefährlichen Stoffen enthält, denn dafür konnte das Bundesinstitut für Risikobewertung noch keine ausreichenden Beweise finden. Trotzdem raten die Experten von der Einnahme von gemahlenen Kernen ab.

Niacin – lieber nicht ergänzen

Veröffentlicht: 12. November 2021

Niacin ist besser unter dem Namen Vitamin B3 bekannt und kommt in vielen Nahrungsergänzungsmitteln vor. Teilweise allerdings in sehr hoher Dosierung und das ist für den Körper nicht immer von Vorteil. Die Werbung mit Niacin-Produkten

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Kirschstiele im Tee sind ungesund

Einige Hersteller bieten Kirschstiele an und präsentieren die Stiele für die Teezubereitung, denn die Gerbstoffe in den Kirschstielen sollen schleimlosend wirken und sogar beim Abnehmen helfen.

Allerdings wirken die Inhaltsstoffe eher entwässernd. Sie sollten die Kirschstiele unbedingt vor der Nutzung gut trocknen lassen, wenn Sie sich aus den gesammelten Stielen einen Tee zubereiten wollen. Ansonsten ist die Gefahr groß, dass Schimmel oder krebserregende Schimmelpilzgifte mit eingenommen werden. Deutlich sicherer ist es, wenn Sie sich für den Kauf von fachkundig verarbeiteten Kirschstielen entscheiden und dazu müssen Sie nur die Apotheke aufsuchen. Grundsätzlich gehören gemahlene Kirschstiele ins Beet, aber nicht ins Essen.

Selen – ein guter Schutz für unseren Körper und das mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung

Veröffentlicht: 12. November 2021

Selen ist ein Antioxidans und spielt bei einigen Prozessen des Körpers eine wichtige Rolle, so dass eine gute Menge für den menschlichen Körper sehr wichtig ist. Allerdings sind die Böden in Europa eher arm an

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Aloe Vera-Blätter gelten als bedenklich

Aloe Vera ist eine tropische Pflanze und schon seit Jahrhunderten für die äußerliche Anwendung als Heilpflanze bekannt.

Mittlerweile gibt es auch Gels und Saft aus Aloe Vera, aber es gibt bis heute keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Werbeaussagen. Es gibt auch keine Nachweise darüber, dass die Pflanze einen positiven Effekt auf die Gewichtsreduktion hat.

Es gibt nur eine Pflanze Aloe vera barbadensis Miller „sweet“, die für den Verzehr geeignet ist, denn alle anderen Varianten sollten nicht zu sich genommen werden. Aber auch bei dieser Pflanzensorte müssen Sie darauf achten, dass Sie nur das Innere des Blattes, also das Pflanzen-Gel, nutzen. Entfernen Sie die Blattrinde sehr großzügig, denn in ihr sind stark abführende Anthrachinone enthalten. Sie können nicht nur krebserregend sein, sondern auch das Erbgut schädigen.

Wenn Sie sich für die Einnahme von Aloe Vera entscheiden, dann sollten Sie auf ein gekauftes Aloe Vera-Gel setzen, denn laut Gesetz sind diese Produkte frei von abführenden und krebserregenden Substanzen. Sie können die Produkte nicht nur in der Drogerie, sondern auch im Supermarkt kaufen.

Der richtige Umgang mit Pflanzenteilen

Experten empfehlen, dass die Eigenherstellung von Ess- und Trinkbarem aus Pflanzenstielen und -kernen vermieden wird.

Das gilt auch für Produkte aus dem eigenen Garten, denn in den meisten Fällen kann es zu schweren gesundheitlichen Effekten kommen. Zudem raten Experten vom Kauf im Internet ab, denn die Quellen sind meist unbekannt und zudem können gefährliche Stoffe enthalten sein, die nicht auf den Inhaltsstofflisten stehen.

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente – welche Kosten übernimmt die Kasse?

Veröffentlicht: 22. November 2021

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Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Pflanzenteile als Nahrung

Ayurveda – giftige Schwermetalle belasten die Gesundheit

Veröffentlicht: 30. November 2021

Ayurvedische Produkte gibt es heute ohne Ende, aber leider können in diesen Produkten giftige Schwermetalle enthalten sein und ist auch bei den Nahrungsergänzungsmittel möglich. Aus dem Grund sollten Sie auf ein paar Dinge achten, bevor

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Fazit

Heutzutage gibt es zahlreiche Nahrungsergänzungsmittel, welche die Gesundheit unterstützen sollen und dazu gehören auch die Produkte mit Pflanzenteilen. Allerdings gibt es allein in Sachen Wirksamkeit keine wissenschaftlichen Beweise, so dass eine positive Wirkung nicht beweisbar ist. Die negativen Effekte sind aufgrund der bekannten Inhaltsstoffe meist bekannt, so dass Experten Ihnen dazu raten, auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Pflanzenteilen zu verzichten.

Der Beitrag Gefahr in Kern, Blatt und Stiel: Nahrungsergänzung aus Pflanzenteilen können gefährlich werden erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.