Die Werbung mit Sportler-Vitaminen

Die Werbung verspricht viel, denn die Hersteller werben mit Aussagen wie „Sportler-Vitamine unterstützen Höchstleistungen“ oder „können Verletzungen vorbeugen und die Regeneration beschleunigen“. 

Die sogenannten Sportler-Vitamine sind ein großes Geschäft, denn viele Menschen sind der Ansicht, dass sie beim Sport zusätzlich Vitamine einnehmen müssen. Die Hersteller sind immer dabei, ihre Produkte anzupreisen und das funktioniert, denn wer will in Sachen Gesundheit schon ein Risiko eingehen. Schließlich läuft der Stoffwechsel auf Hochtouren, wenn Sie Sport machen und der Körper verbraucht somit auch eine Menge wichtiger Vitamine.

Nahrungsergänzungsmittel für Sportler: Pillen oder ausgewogene und gesunde Ernährung um als Erster durch das Ziel zu kommen?

Veröffentlicht: 12. November 2021

Sportler müssen tägliche große Dinge leisten und damit der Körper das auch schafft setzen viele Sportler auf die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln. Nahrungsergänzungsmittel gibt es in verschiedenen Variationen, aber sind sie wirklich notwendig und leistungssteigernd? In

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Werbung kann auch verunsichern

Allerdings brauchen Sie keine Angst haben, denn auch wenn immer wieder etwas anderes behauptet wird, Sie leiden nicht an einem Vitaminmangel, wenn Sie viel Sport machen. Zudem werden Sie auch nicht von freien Radikalen überschwemmt, wenn Sie keine Zusatzvitamine einnehmen. Richtig ist, dass der Bedarf an Vitaminen zunimmt, wenn Sie körperlichen Aktivitäten nachgehen, denn viele Vitamine sind am Energiestoffwechsel beteiligt. Hier spricht man von den Vitaminen

• B1
• B2
• B3 (Niacin).

Wenn Sie zu den sportlich aktiven Menschen zählen, dann werden Sie wahrscheinlich mehr essen, denn nur dann können Sie den höheren Energiebedarf decken. Somit ist ein Mangel an Vitaminen eher unwahrscheinlich, denn Sie nehmen ausreichend Vitamine über die Nahrung zu sich.

Ein wenig schwieriger wird es bei Sportarten, bei denen eine ständige Gewichtskontrolle notwendig ist. Dazu zählen nicht nur Geräteturnen, sondern auch viele Kampfsportarten. Damit Sie auf der sicheren Seite sind, bietet sich eine Ernährungsberatung an.

Nahrungsergänzungsmittel: Was das Gesetz erlaubt – Verbraucherzentralen fordern mehr Informationen

Veröffentlicht: 26. Februar 2022

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Leistungssteigerung durch Vitamine nur beim Vitaminmangel

Eine Leistungssteigerung durch eine Ergänzung von Vitaminen kann nur stattfinden, wenn ein Vitaminmangel vorliegt.

Andernfalls sind keine positiven Effekten bei einer zusätzlichen Einnahme belegt und das gilt auch für die Vitamine C, E und Beta-Carotin. Es gibt zwar einige Studien, aber die kontrollierten Studien konnten weder eine Erhöhung der muskulären Leistungsfähigkeit noch eine geringere Muskelstressreaktion nachweisen, wenn antioxidative Substanzen eingenommen werden.

Über den Schweiß gehen kaum wasserlösliche Vitamine verloren und somit geht auch kein Vitamin B6 verloren. Theoretisch sind Kraftsportler weniger mit Vitamin A, C, E und B6 versorgt, wenn sie große Mengen Eiweiß zu sich nehmen. Wichtig ist, dass Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten, denn damit können Sie dem negativen Effekt gut vorbeugen.

Marktcheck: „Magnesiumhaltige Nahrungsergänzungsmittel“ sind oft viel zu hoch dosiert

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Vitamine können den Trainingserfolg zunichte machen

Die Einnahme von Vitamin C und E bremst die Verbesserung der muskulären Ausdauer durch den Sport aus, denn das haben die Ergebnisse einer Studie gezeigt. Das bedeutet, wenn Sie als die beiden Vitamine isoliert zu sich nehmen, könnten Sie die Trainingserfolge zu Nichte machen.

Im Winter besteht die Möglichkeit, dass Sie deutlich weniger mit Vitamin D versorgt sind, denn über die Haut wird in der Jahreszeit deutlich weniger gebildet. Allerdings ist nicht klar, ob Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D die sportliche Leistung wirklich erhöhen. Vegan lebende Menschen, egal ob Sportler oder nicht können zu wenig Vitamin B12 zu sich nehmen. Allerdings ist das Vitamin wichtig für „eine normale Funktion des Energiestoffwechsels“ und „eine normale Funktion des Nervensystems“, so dass eine Beratung zur Deckung des täglichen Bedarf wichtig ist.

Mengenangaben bei Mineralstoffen können verwirren: Daher bei Nahrungsergänzungen genau hinsehen!

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Sport-Vitamine und deren Verwendung

Die Einnahme von Sport-Vitaminen, also antioxidative Vitamine, kann für den Körper eher schädlich sein und nicht nützlich.

Bei den freien Radikalen handelt es sich nicht einfach nur um ein Nebenprodukt, sondern es handelt sich um ein wichtiges Signalmolekül. Die Einnahme von hochdosiertem Vitamin C kann die Signalwege behindern, aber sich auch auf Anpassungsmechanismen auswirken und im schlimmsten Fall sogar die Leistungsfähigkeit und den Trainingseffekt negativ beeinflussen.

Die Sporthochschule Oslo hat Studien gemacht und diese haben gezeigt, dass Vorsicht immens wichtig ist. Es wurde deutlich, dass Kraftsportler mit zusätzlicher Vitamin C und E Einnahme einen veränderten Muskelzellstoffwechsel bekamen. Die Anpassung an das Krafttraining lief deutlich schlechter als bei der Kontrollgruppe ohne Vitamineinnahme.

Jodversorgung ist in Deutschland wieder rückläufig – Jodhaltige Nahrungsergänzungsmittel

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Jod ist ein wichtiger Wirkstoff für den menschlichen Organismus, aber leider ist die Jod-Versorgungslage in Deutschland sehr schlecht. Die Versorgungslage muss besser werden, denn zu wenig Jod kann schwerwiegende gesundheitliche Folgen mit sich bringen. Die

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Wichtig

Immer wieder kommt es zu Vergiftungserscheinungen durch die Einnahme von hochdosierten Vitamin-D-Tabletten, aber mit einem langen Bad in der Sonne passiert sowas nicht. Das Bundesinstitut für Risikobewertung empfiehlt eine Tageshöchstmenge von 20 ug Vitamin D in Form von Nahrungsergänzungsmitteln.

Manchmal liefern die Vitaminpräparate aus dem Internet mehr als 3000% des Tagesbedarf an Vitamin B, denn das hat das Bayerische Landesamt für Gesundheit und Lebensmittelsicherheit im Jahr 2015 festgestellt. Mittlerweile gelten schon Mengen von über 25 mg am Tag als unsicher.

Auf EU-Ebene gibt es bis heute keine verbindlichen Höchstmengen in Bezug auf Vitamine und Mineralstoffe, so dass das Bundesinstitut für Risikobewertung mittlerweile Vorschläge für Höchstmengen im Bereich Nahrungsergänzungsmittel erarbeitet. Es gibt ein paar Produkte, die sich an diese Empfehlungen halten und für Personen ab 15 Jahren gelten sie als sicher.

Achten Sie unbedingt auf die Tagesdosis der Einnahme und nicht auf die Höchstmengenempfehlungen des Herstellers, wenn Sie unbedingt Vitamintabletten einnehmen wollen. Die Arbeitsgruppe Sporternährung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung hat die Empfehlung ausgesprochen.

Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente – welche Kosten übernimmt die Kasse?

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Sportler-Vitamine

Das Thema Sportler-Vitamine ist sehr umfangreich und in diesen Präparaten sind antioxidative Vitamine wie C, A und E enthalten.

Beim Sport werden die freien Radikale in hohen Mengen produziert und durch die Einnahme der sogenannten Sport-Vitamine soll das abgefangen werden. Die „schädlichen Nebenprodukte“ sind nicht so schädlich, wie gedacht, aber trotzdem reagieren Sportler sehr eigen.

In den Präparaten können auch Vitamin B12 und Folat enthalten sein. Gerade bei Vitamin B 6 ist bekannt, dass es positive Eigenschaften auf den Eiweißstoffwechsel und den Muskelaufbau von Sportlern hat.

Sind Vitamin B5-Produkte sinnvoll oder unnötig? Eine ausgewogene, gesunde Ernährung versorgt den Körper mit ausreichend Vitamin B5 (Pantothensäure)

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FAQs zum Thema Sportler-Vitamine

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Veröffentlicht: 28. Januar 2022

Viele Menschen sind der Meinung, dass Zusatzprodukte ein guter Ausgleich für eine ansonsten ungesunde Ernährungsform sind. Sie setzen auf hoch dosierte Mineralstoffprodukte, aber der Körper arbeitet mit feinen Regelkreisläufen, die durch eine Einnahme solcher Präparate

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Fazit

Viele Sportler sind der Überzeugung, dass die Sportler-Vitamine nur positive Eigenschaften haben und nehmen täglich verschiedene Präparate zu sich. Dabei ist das nicht notwendig, denn wenn Sie sich ausgewogen und ausreichend ernähren, sind Sie mit allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen in ausreichender Menge ausgestattet.

Der Beitrag Zum Sport eine Extra-Portion Vitamine? Ausgewogene und ausreichende Ernährung versorgt den Körper mit alle notwendigen Vitaminen und Nährstoffen erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.

Die Werbung mit den speziellen Präparaten

Die speziellen Präparate zur Verringerung des Sturzrisikos gibt es überwiegend in Form von Tropfen und sie können in der Apotheke erstanden werden. 

Sie werden mit zahlreichen Werbeversprechen versehen, darunter

• „Angst zu stürzen“
• „Besonderer Wirkstoffkomplex reduziert das Sturzrisiko“
• „Der darin enthaltene, spezielle Wirkstoff…“

Sie als Verbraucher bekommen durch diese Aussagen den Eindruck, dass es sich um ein spezielles Präparat handelt, indem zahlreiche gute Wirkstoffe enthalten sind. Zumindest lässt auch der Preis von 25,00 Euro bis 30,00 Euro für 20 ml darauf schließen.

Vitamin E zum Schutz vor Herzinfarkt und Krebs – alles über Mangel und Nebenwirkungen

Veröffentlicht: 12. November 2021

Es gibt keine Beweise dafür, dass Vitamin E einem Herzinfarkt oder Krebs vorbeugen kann. Was sagt die Werbung? Die Werbung wirbt damit, dass eine zusätzliche Einnahme von Vitamin E das Risiko für Krebs und Herzinfarkt

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Die Realität

Die Realität sieht allerdings ganz anders aus, denn die angegebenen Wirkstoffe sind zugelassene Formen von Vitamin D und Vitamin K. 

Mittlerweile gibt es einige gesundheitsbezogene Werbeaussagen (Health Claims) für diese beiden Vitamine, die sich auf den Knochen und die Sturzprophylaxe beziehen. Allerdings muss dafür die Mindestmenge des Vitamins enthalten sein.

• Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, wenn Sie eine Tagesdosis von 11,25 ug einnehmen.
• Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei, wenn Sie eine Tagesdosis von 0,75 ug einnehmen.
• Ab einer Tagesdosis von 0,m752 ug trägt Vitamin D zur Erhaltung der normalen Muskelfunktion bei.
• Vitamin D trägt dazu bei, die Sturzgefahr zu verringern, wenn sie durch posturale Instabilität (instabile Körperhaltung) oder Muskelschwäche auftritt. Männer und Frauen ab 60 Jahren weisen ein hohes Risiko für Knochenbrüche auf.

Bei diesen Aussagen handelt es sich um zugelassene Health Claims und sie können auf Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln vorhanden sein, wenn Vitamin D oder Vitamin K in ausreichender Menge enthalten ist. Das bedeutet aber auch, dass es sich um kein spezifisches Produkt handelt, so dass ein Preisvergleich zwischen den einzelnen Präparaten mit Sicherheit eine gute Idee ist.

Vitamin K-Produkte – was ist sinnvoll? – Wissenswertes

Veröffentlicht: 12. November 2021

Der Körper braucht Vitamin K für eine funktionierende Blutgerinnung. Vor allen in pflanzlichen Lebensmitteln wie Spinat und Grünkohl ist es vorhanden. Was sagt die Werbung? In vielen Nahrungsergänzungsmitteln finden Sie Vitamin K und es wird

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Achtung beim Kauf solcher Präparate

Die Zielgruppe solcher Präparate sind in erster Linie Senioren, denn bei ihnen ist die Sturzgefahr und somit auch das Risiko deutlich höher als bei Menschen jungen oder mittleren Alters.

Zudem bieten die Hersteller solche Präparate für Senioren an, die schon Medikamente einnehmen. Allerdings kommt es hier meist zu Schwierigkeiten, so dass eine Absprache mit dem Arzt sinnvoll wäre. Wenn Sie also Medikamente einnehmen und gleichzeitig auf Nahrungsergänzungsmittel zugreifen wollen, dann sollten sie auf jeden Fall mit einem Arzt sprechen. Das Thema Wechselwirkungen steht hier ganz weit vorn. Wenn Sie Blutgerinnungshemmer zu sich nehmen und dann ein Präparat mit Vitamin K nehmen möchten, dann ist der Arztbesuch im Vorfeld entscheidend.

Die Präparate zur Verringerung des Sturzrisikos gibt es in Tropfenform, so dass eine ordentliche Dosierung für ältere Menschen recht schwierig ist. Bei Tabletten halten Sie sich schließlich auch an die vom Arzt vorgegebene Menge, so dass die Dosierung nach Ihren Bedürfnissen ausreichend ist. Bei Tropfen ist das nicht so einfach und auch hier müssen Sie darauf achten, dass Sie nicht mehr als die angegebene Tagesdosis zu such nehmen. Es besteht sogar die Möglichkeit, dass Sie Tropfen viel zu hoch dosieren und die Sturzgefahr erhöht ist. Wenn Sie beispielsweise mehr als 44,7 ng / mg zu sich nehmen, dann ist die Sturzgefahr schon doppelt so hoch als wenn der Vitamin D Spiegel zwischen 21 und 30 ng / ml liegt.

Klären Sie im Vorfeld mit Ihrem Arzt ab, ob es überhaupt sinnvoll ist Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin D zu sich zu nehmen.

Vitamin B12-Ergänzung für Blutbildung, Nervenfunktion und Immunsystem? Wirkung, richtige Einnahme & mögliche Nebenwirkungen

Veröffentlicht: 12. November 2021

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Vitamin D-Mangel führt zum Sturzrisiko

Das Robert-Koch-Institut hat festgestellt, dass gerade Menschen mit einem Vitamin D-Mangel vom Sturzrisiko betroffen sind.

Ein Vitamin D-Mangel kommt eigentlich recht selten vor und in erster Linie bei älteren Menschen. Der Grund ist eigentlich einfach und schnell erklärt. Wenn Sie sich nicht regelmäßig oder nur sehr selten im Freien aufhalten, dann kann es zu einem Vitamin D-Mangel kommen. Vielleicht sind Sie nur eingeschränkt mobil, chronisch krank oder pflegebedürftig, so dass Sie sich nicht allein nach draußen bewegen können. Im Grunde sind davon Menschen in Pflegeheimen, aber auch alle anderen älteren Menschen betroffen.

Allerdings sind ältere Menschen ohnehin von der Sturzgefahr betroffen, wenn der Vitamin D-Mangel zu hoch ist. Neben der unregelmäßigen Bewegung an der frischen Luft, lässt im Alter auch die Eigenproduktion von Vitamin D nach, so dass das Sturzrisiko ohnehin schon recht hoch ist.

Es ist aber trotzdem fraglich, ob die Präparate zur Verringerung des Sturzrisikos wirklich einen Sinn machen.

Vitamin A-Produkte – was ist sinnvoll? Alles zu Wirkung, Tagesbedarf, Überdosierung und Nebenwirkungen

Veröffentlicht: 12. November 2021

Vitamin A ist ein wichtiges Vitamin für den menschlichen Organismus und ein Vitamin A-Mangel kann extrem schwere gesundheitliche Folgen nach sich ziehen, aber das gleiche gilt auch für eine Überdosierung. Die Werbung mit Vitamin A-Produkten

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Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Präparate zur Sturzrisikoverringerung

Vitamin C – erstaunlich gesund aber als hochdosiertes Supplement kaum Wirkung

Veröffentlicht: 12. November 2021

Essen Sie frisches Obst und Gemüse, dann haben Sie auch keinen Mangel an Vitamin C. Hochdosiertes Vitamin C in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist nicht nur unnötig, sondern wird bei Überschuss in der Regel sogar ausgeschieden.

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Fazit

Auf dem Markt gibt es unzählige Nahrungsergänzungsmittel, dessen Hersteller zahlreiche Versprechen machen. Mit einem speziellen Wirkstoffkomplex soll das Sturzrisiko verringert werden, aber dabei handelt es sich meist nur um normale Vitamine. Die Zufuhr von Vitaminen ist zu einem deutlich günstigeren Preis möglich.

Der Beitrag Sturzrisiko mindern durch Wirkstoffkomplex aus Vitamin K2 und Vitamin D erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.

Keine Nahrungsergänzungsmittel für Eltern und Großeltern als Geschenk

Natürlich ist die Gesundheit das höchste Gut eines Menschen und deshalb denken auch viele Familienangehörige und Freunde, dass Eltern und Großeltern etwas Gutes für die Gesundheit brauchen.

Schließlich wollen sie noch lange Zeit mit Ihren Liebsten verbringen, aber Nahrungsergänzungsmittel als Geschenk zu verschenken ist keine gute Idee. Zwar ist das Angebot an Präparten mit verschiedenen, versprochenen Wirkungen sehr groß, aber trotzdem raten Experten und Mediziner von solchen speziellen Geschenken ab.

Die Hersteller der Nahrungsergänzungsmittel werben mit den verschiedene Wirkungen, so dass Lecithin oder Ginkgo die Gedächtnisleistung verbessern soll, Glucosamin oder Grünlippmuscheln sind gut bei Problemen mit dem Knie, Traubenkernextrakt steht für eine jugendlich aussehende Haut und Isoflavone aus Soja oder Rotklee sind gut gegen die anhaltenden Beschwerden in den Wechseljahren.

Deutlich wird, dass die Hersteller in Hinblick auf die Gesundheit zahlreiche Versprechungen machen, aber leider halten die Nahrungsergänzungsmittel diese Versprechungen nicht. Die verschiedenen Marktchecks der Verbraucherzentralen sind eindeutig.

Nahrungsergänzungsmittel für Sportler: Pillen oder ausgewogene und gesunde Ernährung um als Erster durch das Ziel zu kommen?

Veröffentlicht: 12. November 2021

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Nahrungsergänzungsmittel halten nicht was die Hersteller versprechen

Auch, wenn die Hersteller ihre Nahrungsergänzungsmittel mit zahlreichen Wirkungsversprechen versehen, halten sie die Versprechen nicht.

Die Produkte mit Versprechen rund um Gelenkbeschwerden zeigen weniger Nutzen als der Hersteller verspricht. Auch die beliebten Magnesium-Tabletten werden mit nicht zulässigen Aussagen beworben. Einige Präparate werden sogar als viel zu hoch dosiert angeboten und haben trotzdem keine Wirkung. Ganz im Gegenteil, denn durch die hohe Dosierung können unangenehme Nebenwirkungen auftreten. Durchfall und Magen-Darm-Beschwerden sind dann keine Seltenheit.

Auch die Produkte gegen die Wechseljahresbeschwerden versprechen sehr viel. Aber sie können ihre Versprechen nicht halten. Bei diesen Produkten kommt es auch sehr häufig zu deutlich höheren Dosierungen als die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit erlaubt. Die Warnhinweise fehlen, so dass Sie auf diese Produkte unbedingt verzichten sollten.

Vitamine, Calcium, Eisen, was macht ihr mit meinem Darm? Alle Infos

Veröffentlicht: 15. November 2021

Die Darmmikrobiota kann durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln geändert werden. Doch was genau das heißt, müssen Studien erst erforschen.  Die Darmflora und Nahrungsergänzungsmittel Ein Forscherteam aus Kiel konnte feststellen, dass sich die Darmbakterien in ihrer

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Gesundheitsbezogene Aussagen erlaubt nur die EU-Behörde

Zwar sind viele Nahrungsergänzungsmittel mit gesundheitsbezogenen Aussagen ausgestattet, aber es gibt nur sehr wenig zugelassene Aussagen.

Die Vitamine und Mineralstoffe, sowie viele andere Stoffe werden von den zuständigen Behörden geprüft und nur, wenn diese überzeugt sind, dann darf der Hersteller mit gesundheitsbezogenen Aussagen werben. Zurzeit gibt es nur sehr wenige erlaubte Health Claims (gesundheitsbezogene Aussagen) für Nahrungsergänzungsmittel.

Es gibt unzählige Werbeversprechen für die pflanzlichen Inhaltsstoffe, aber diese sind bislang ohne Wertung, aber die Versprechen dürfen im Moment noch angewendet werden.

Vitamin B2 zur Nahrungsergänzung – Entgiftung und Stoffwechsel unterstützen – Ist es das Geld wert?

Veröffentlicht: 12. November 2021

In zahlreichen Lebensmitteln ist Riboflavin enthalten, was auch unter dem Namen Vitamin B2 bekannt ist. Um einen Mangel zu verhindern, bieten Hersteller riboflavinhaltige Nahrungsergänzungsmittel an, aber braucht man diese Produkte wirklich? Die Werbung mit Riboflavin-Produkten

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Nahrungsergänzungsmittel sind keine Heilmittel

Bei Nahrungsergänzungsmittel handelt es sich um Präparate, die frei verkäuflich sind und von jedem Menschen eingenommen werden können. Das ist bei Arzneimitteln anders.

Arzneimittel sind zur Linderung und Heilung von Krankheiten bestimmt, aber Nahrungsergänzungsmittel sind für diese Zwecke nicht geeignet. Im Grunde handelt es sich bei Nahrungsergänzungsmittel um Lebensmittel mit isolierten Nährstoffen. Sie liefern Vitamine, Pflanzenstoffe und Mineralstoffe in konzentrierter Form, aber das bedeutet nicht, dass sie als Heilmittel zum Einsatz kommen können.

Omega-3-Fettsäure-Kapseln sinnvolle Nahrungsergänzung? – Nüsse, pflanzliche Öle und Fisch sorgen für einen guten Omega-3-Fettsäure-Haushalt

Veröffentlicht: 12. November 2021

Omega-3-Fettsäuren sind für den menschlichen Organismus sehr wichtig und beeinflussen die Gesundheit, aber ist das auch in Form von Kapseln möglich? Die Werbung mit Omega-3-Fettsäure-Produkten Die Werbung besagt, dass Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren den normalen Cholesterin-

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Negative Folgen durch Nahrungsergänzungsmittel

Grundsätzlich ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln nicht schädlich, denn es handelt sich um Lebensmittel mit konzentrierten Inhaltsstoffen.

Aber viele Hersteller arbeiten mit sehr hohen Konzentrationen der einzelnen Inhaltsstoffe, so dass es schnell zu einer Überdosierung kommen kann. Das kann auch passieren, wenn Sie die vom Hersteller empfohlene Tagesdosis einhalten.

Das ist nicht das einzige Negativbeispiel, denn die Einnahme dieser Präparate im Zusammenspiel mit einigen Medikamenten kann ebenfalls zu Problemen führen. Wechselwirkungen sind einfach nicht auszuschließen, so dass Sie Nahrungsergänzungsmittel und Arzneimittel auf keinen Fall ohne ärztlichen Rat einnehmen sollten.

Ein gut gemeintes Geschenk für einen älteren Verwandten kann in so einem Fall schnell zu unerwünschten Nebenwirkungen oder schlimmeren Ergebnissen führen.

Selen – ein guter Schutz für unseren Körper und das mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung

Veröffentlicht: 12. November 2021

Selen ist ein Antioxidans und spielt bei einigen Prozessen des Körpers eine wichtige Rolle, so dass eine gute Menge für den menschlichen Körper sehr wichtig ist. Allerdings sind die Böden in Europa eher arm an

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Die richtigen Nahrungsergänzungsmittel für Großeltern

Nahrungsergänzungsmittel sind heute überall erhältlich und für einige Menschen eine sinnvolle Ergänzung. Auch die Großeltern können solche Produkte nutzen, aber nicht ohne Information.

Dadurch, dass es sich bei Nahrungsergänzungsmitteln eigentlich nur um Lebensmittel handelt, können auch Großeltern einige Präparate zu sich nehmen. Wichtig ist aber immer, dass der Schenker sich im Vorfeld informiert und auch die Medikamenteneinnahme der Großeltern bedenkt. Ein Gespräch mit dem Hausarzt kann gesundheitliche Folgen verhindert, so dass auch die Großeltern von Nahrungsergänzungsmitteln profitieren.

Sie sollten Nahrungsergänzungsmittel in keiner Form ohne Information und Absprache mit dem Arzt verschenken, denn die gesundheitlichen Auswirkungen können verheerend sein.

Mit Weihrauch wieder gehen können? Positive Effekte auf die Gesundheit sind nicht wissenschaftlich belegt

Veröffentlicht: 16. November 2021

Entzündliche Gelenkerkrankungen sind sehr schmerzhaft und somit sind die Menschen immer auf der Suche nach Linderung. Angeblich soll Weihrauchextrakt die Schmerzen bei einer solchen Erkrankung lindern, aber bis heute ist unklar, ob Nahrungsergänzungsmittel mit Weihrauchextrakt

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Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Nahrungsergänzungsmittel

Niacin – lieber nicht ergänzen

Veröffentlicht: 12. November 2021

Niacin ist besser unter dem Namen Vitamin B3 bekannt und kommt in vielen Nahrungsergänzungsmitteln vor. Teilweise allerdings in sehr hoher Dosierung und das ist für den Körper nicht immer von Vorteil. Die Werbung mit Niacin-Produkten

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Fazit

Obwohl Nahrungsergänzungsmittel in der Regel an Lebensmittel mit hochkonzentrierten Inhaltsstoffen angeboten werden, sollten Sie als Geschenk für eine ältere Person darauf verzichten. Es können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten, Nebenwirkungen und allergische Reaktionen auftreten, wenn Sie über die Lebensumstände und die Krankheitsgeschichte nicht Bescheid wissen.

Der Beitrag Anti-Aging Mittel und Tabletten für Oma? Lieber nicht kaufen erschien zuerst auf Verbraucherschutz.com.