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Hitzeschutz im Sommer – Einfache Tipps für zu Hause – Wohnqualität verbessern

Joe Ringler — Sun, 29 May 2022 09:12:39 +0000

Furchtbar heiße Wohnung? Hier erfahren Sie, wie Sie den Sommer in der Wohnung gut überstehen: Wie lüftet man richtig? Hilft ein Sonnenschutz für das Dachfenster und Fenster? Sind Klimageräte und Ventilatoren hilfreich?

Das Wichtigste in Kürze

Die beste Maßnahme bei hohen Temperaturen: gezielt lüften. Nutzen Sie die Zeit zwischen dem Abend und dem frühen Morgen, dann wird die Wohnung kühl.
Rollläden oder Jalousien im Außenbereich halten die Sonnenstrahlen draußen und die Wohnung kühl.
Ein Klimagerät macht zwar kühl, doch nur wenn es an ist.

Der Sommer kann nerven

Natürlich ist der Sommer schön und auch Sie freuen sich über die Sonnenstrahlen und die hohen Temperaturen.

Doch was, wenn es in der Wohnung unerträglich heiß wird? Gerade im Dachgeschoss heizen sich die Räume schnell auf über 30 Grad auf. Nicht nur Kreislaufbeschwerden auch schlaflose Nächte sind die Folge. Somit ist Ihr Ziel: Die Hitze darf nicht in die Wohnung!

Sie bekommen nun Tipps, wie Sie die hohen Temperaturen draußen halten und ein erfrischendes Raumklima bekommen: Das fängt beim richtigen Lüften an. Doch auch Dachfenster können ein Problem sein. Lohnt sich die Anschaffung eines Klimageräts oder eines Ventilators?

Worauf es bei Sonnenschutzkleidung für Kinder ankommt: Mit UV-Kleidung sicher durch den Sommer

Veröffentlicht: 13. Mai 2022

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5 Tipps für richtige Lüften

Halten Sie die Fenster am Tag geschlossen: So lassen Sie die warme Luft draußen stehen.
Öffnen Sie die Fenster, wenn die Temperaturen draußen kühler sind als im Innenbereich: In der Regel am Abend oder frühen Morgen. Sobald die Temperaturen steigen, schließen Sie die Fenster wieder.
Perfekt ist die Nachtlüftung. Die gespeicherte Wärme kann so während der Nacht aus dem Haus. Damit keine Insekten ins Haus kommen, verwenden Sie ein Fliegengitter.
Die Fenster sollten weit geöffnet sein, damit Durchzug entsteht. Sofern Sie in einem Haus oder einer großen Wohnung leben, öffnen Sie mehrere Fenster.
Nutzen Sie die kalten Temperaturen zum Lüften, bis es wieder heiß wird. Kurzes Stoßlüften hilft im Sommer nichts.

Das richtige Getränk: Ideale Durstlöscher an heißen Tagen wie Mineral- und Leitungswasser.

Veröffentlicht: 24. April 2022

Gerade an heißen Tagen ist trinken sehr wichtig und das richtige Getränk spielt eine große Rolle. Das richtige Getränk ist der perfekte Durstlöscher, auch an heißen Tagen. Sommer, Sonne und viel Zeit zum Schwitzen –

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Überhitzung von Geräten vermeiden

Die Sonne heizt nicht nur Ihre Wohnung auf: Gerade elektrische Geräte im Dauerbetrieb produzieren auch viel Wärme.

Dies gilt für Kühlschränke, Lampen, Fernseher, Gefriertruhen sowie Computer. Sofern Sie die Geräte gerade nicht brauchen, ziehen Sie den Stromstecker und nutzen Sie nicht nur den Stand-by-Modus.

Heizung abstellen

Falls machbar stellen Sie die Heizung über den Sommer ganz ab oder schalten Sie auf Sommerbetrieb.

Brauchen Sie die Heizung auch für Warmwasser? In diesem Fall können Sie diese nicht abschalten. Jedoch kann eine extra Steuerung für die Warmwasserzirkulation Sinn machen.

Lebensmittel im Sommer richtig kaufen und transportieren – Tipps für die richtige Lagerung zu Hause

Veröffentlicht: 24. April 2022

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Die Fenster ausrüsten

Gerade durch Fenster dringt sehr viel Hitze in die Räume.

Doch auch hier gibt es Lösungen, die Sonnenstrahlen draußen zu lassen. Es gilt die Regel: Bringen Sie den Sonnenschutz möglichst außen an. So kann die Wärme nicht in den Raum.

Lässt sich der Sonnenschutz nur innen anbringen? Wählen Sie Systeme, die eine weiße oder reflektierende Oberfläche haben und nicht transparent sind. Je mehr das System reflektiert, umso besser hält es die Wärme ab. Haben Sie es sehr eilig: ein weißes Tuch vor das Fenster gehängt hilft auch.

Sonnenschutz innen

Gardinen sind die wohl einfachste Möglichkeit. Jedoch müssen sie die bereits in der Wohnung befindlichen Sonnenstrahlen auch nach draußen reflektieren, somit helfen Sie gegen Hitze nicht viel. Sie bieten aber je nach Größe und Stoff einen guten Sichtschutz und dunkeln etwas ab.

Ebenso können Sie innen am Fenster Lamellen, Plissees, Rollos oder Faltstores anbringen. Die Auswahl ist groß und die Preise nicht zu teuer. Die Montage ist sehr einfach. Doch auch hier müssen die im Raum befindlichen Sonnenstrahlen reflektiert werden. Somit ist die Wirksamkeit auch nur mangelhaft!

Sonnenschutz außen

Ein Sonnensegel oder eine Markise bringen Sie außen an. Die Preise hier sind meist hoch und das Material anfällig für Schmutz und Wind. Zudem sind sie eine optische Veränderung am Haus. Wohnen Sie zur Miete, müssen Sie somit erst den Vermieter um Erlaubnis bitten.

Jedoch sind Rollläden oder Raffstores außerhalb der Fenster ein super Schutz gegen die Sonne. Sie können meist auch im Nachhinein angebracht werden – doch auch hier hat der Vermieter das letzte Wort. Gerade Raffstores sind praktisch, weil sie die Sonne aussperren und Ihnen dennoch einen Blick nach draußen gewähren. Rollläden dagegen versperren Ihnen auch die Sicht nach draußen. Dafür bieten Rollläden aber einen guten Schutz vor Einbrecher und können im Winter Wärmeverlust verhindern. Als sehr effektiv gelten Modelle, die eine automatische Steuerung haben und mittels Licht-, Wetter- und Temperatursensoren gesteuert werden.

Frühbucherrabatte sind nicht immer Schnäppchen, aber ein Vergleich aller Angebote und deren Leistungen verschafft eine gute Übersicht

Veröffentlicht: 24. Februar 2021

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Sonnenschutzfolie ist praktisch

Ein günstiger Sonnenschutz ist Sonnenschutzfolie.

Sie können diese von außen auf das Fensterglas kleben, was jedoch ein wenig Arbeit erfordert. Problem: Da die Folie getönt ist, hält sie auch das Licht draußen. Somit müssen Sie bei Dämmerung das Licht viel früher einschalten.

Klimagerät oder Ventilator?

Möchten Sie einen kühlen Windzug?

In diesem Fall kann ein Ventilator die günstige Alternative zum Klimagerät sein. Wird Luft bewegt, erscheint sie kühler und 30 Grad fühlen sich plötzlich ganz angenehm an.

Einen Ventilator bekommen Sie schon ab etwa 20 Euro, während ein mobiles Raumklimagerät bei etwa 500 Euro beginnt. Der Ventilator kostet zudem im Jahr etwa 5 bis 10 Euro Strom, das Klimagerät saugt aber gleich zwischen 30 bis 100 Euro.

Die meisten Klimageräte kühlen eher mangelhaft, brauchen aber viel Strom und sind teuer in der Anschaffung. Möchten Sie dennoch ein Monoblock- oder Split-Klimagerät? Wir helfen Ihnen beim Kauf.

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Dämmung hilft immer

Sind Ihre Räume trotz aller Maßnahmen heiß? Befindet sich Ihre Wohnung im Dachgeschoss? Eine schlechte Dämmung lässt viel Hitze eindringen.

Hier kann eine Wärmedämmung Abhilfe schaffen: Sie sorgt dafür, dass nicht so viel Wärme in das Innere gelangt. Dazu noch richtig Lüften und schon haben Sie ein gutes Raumklima. Holen Sie sich schon vor der energetischen Modernisierung Informationen zu Hitzeschutz-Maßnahmen.

Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Hitzeschutz im Sommer – Einfache Tipps für zu Hause – Wohnqualität verbessern

1. Kann ich die Fenster offen lassen, wenn die Rollladen unten sind?

Worauf es bei Sonnenschutzkleidung für Kinder ankommt: Mit UV-Kleidung sicher durch den Sommer

Joe Ringler — Fri, 13 May 2022 07:54:08 +0000

Das Wichtigste in Kürze

Im Grunde schützt Kleidung sehr gut vor der Sonne, aber je dichter sie gewebt ist und je bunter desto besser ist der Schutz.
Der UV-Standard 801 testet Textilien nicht nur im neuen Zustand, sondern auch im gedehnten und gewaschenen Zustand.
Der beste Schutzfaktor hilft aber nicht, wenn das Kleidungsstück eine wichtige Körperstelle nicht bedeckt und sie somit ungeschützt der Sonne ausgesetzt ist.

Besserer Sonnenschutz für Kinder als für Erwachsene

Ein Blick auf die Sonne sorgt nicht nur für Hochstimmung, sondern gleichzeitig sorgen die Strahlen der Sonne dafür, dass im Körper Vitamin D gebildet wird.

Vitamin D ist für das Immunsystem sehr wichtig, aber auch für die Knochen. Die Haut baut sich einen gewissen Eigenschutz gegen die Sonne auf, aber das ist von Hauttyp zu Hauttyp anders. Im Grunde färbt sich die Haut durch langsame Gewöhnung an die Sonne langsam braun und die oberste Hornschicht wird ein wenig dicker. Bei dunklen Menschen funktioniert es besser als bei hellen Personen.

Anders sieht es bei kleinen Kindern aus, denn der hauteigene Schutzmechanismus ist noch nicht ausgebildet und aus dem Grund sollten Sie Ihr Kind besonders gut vor der intensiven Sonnenstrahlung schützen.

Der beste Schutz ist Schatten, Kleidung und Sonnencreme und zwar genau in der Reihenfolge. Wichtig ist, dass Kinder unter zwei Jahren der Sonne überhaupt nicht direkt ausgesetzt werden.

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Kleidung schützt am besten

Sie sollten wissen, dass jede Kleidung gut vor der Sonne schützen kann und zwar egal aus welchem Stoff.

Jedes Hemd und jede Hose kann als Sonnenschutz aktiv sein, aber die Stärke hängt von der Webdichte und den Farben ab. Der Schutz ist am besten, wenn Sie auf ein dichtes Gewebe mit kräftigen Farben setzen. Bekleidung aus Polyester und Polyester-Mischstoffen lässt die Sonnenstrahlen deutlich weniger durch als leichte, transparente Stoffe aus Viskose oder Baumwolle.

Mittlerweile gibt es sogar spezielle UV-Textilien, aber die Standards sind recht unterschiedlich und auch die Textverfahren bringen keinen Aufschluss. Die meisten Hersteller setzen auf eine Kombination von satten Farben und dichtem Gewebe. Der UV-Standard 801 fordert die härtesten Anforderungen, denn es werden reale Bedingungen simuliert. Das Shirt wird nass gemacht, gedehnt und mehrfach gewaschen. Danach wird geschaut, ob das Shirt auch danach noch vor der Sonne schützt und erst dann wird es mit dem Lichtschutzfaktor UV-Standard 801 ausgezeichnet.

Es gibt in dem Bereich auch noch andere Siegel, wie australisch-neuseeländischem Standard (AS/NZW 4399) oder dem europäischen Standard (EN13758), aber hier wird die Bekleidung nur fabrikneu getestet. Nachweise, wie gut die Kleidung nach dem Waschen und Dehnen die Sonne abhält, fehlen komplett. Gerade nach dem Waschen und Dehnen büßen viele Textilien in Sachen Sonnenschutz ein.

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Sommerzeit ist meist auch Sonnenzeit und Urlaubszeit. Jeder Sonnenstrahl wird aufgesaugt und man hält sich am liebsten im Freien auf. Doch sind Sie nicht vorsichtig genug, ziehen Sie sich schnell einen Sonnenbrand zu. Doch was

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Der Schutzfaktor ist nicht allein wichtig

Bei Sonnenschutzmitteln gibt es den Lichtschutzfaktor und bei Textilien gibt es einen ähnlichen Lichtschutzfaktor.

Er wird als UPF-Wert (Ultraviolet Protection Factor) angegeben und gilt als Eigenschutzzeit. Bei kleinen Kindern beträgt die Eigenschutzzeit weniger als 10 Minuten, wenn sie sich in der Sonne aufhalten.

Aber der Lichtschutzfaktor allein ist nicht wichtig, denn entscheidend ist die Aufmerksamkeit der Eltern. Eine Kinderkappe kann durchaus einen hohen UPF-Wert haben, aber wenn kein Schirm oder Nackenschutz vorhanden ist, dann macht die beste Kappe keinen Sinn. Sie sollten immer darauf achten, dass die Haut des Kindes so weit wie möglich bedeckt ist. Zudem sollte die freie Haut immer mit ausreichend Sonnencreme bedeckt sein. Achten Sie beim Kauf auf Standards zertifizierter Naturkosmetik und auf Duftstofffreiheit.

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Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Sonnenschutzkleidung

1. Wie wichtig ist Sonnenschutzkleidung?

Das richtige Getränk: Ideale Durstlöscher an heißen Tagen wie Mineral- und Leitungswasser.

Joe Ringler — Sun, 24 Apr 2022 14:15:32 +0000

Gerade an heißen Tagen ist trinken sehr wichtig und das richtige Getränk spielt eine große Rolle. Das richtige Getränk ist der perfekte Durstlöscher, auch an heißen Tagen.

Das Wichtigste in Kürze

Täglich zwei Liter Wasser oder ungesüßten Tee ist für einen Menschen wichtig, aber gerade bei der Sommerhitze spielt die Flüssigkeitszufuhr eine bedeutendere Rolle.
Leitungswasser, Saftschorles, Mineralwasser und Tees sind die perfekten Durstlöscher, die mit kleinen Tricks einfach aufgepeppt werden.
Die Temperatur der Getränke ist sehr wichtig, sie dürfen nicht zu heiß, aber auch nicht zu kalt sein, damit sie ihren Durstlöscherzweck erfüllen.

Sommer, Sonne und viel Zeit zum Schwitzen – jedes Jahr wird der Sommer mit seinen warmen Temperaturen sehnsüchtig erwartet. Aber gerade an besonders heißen Tagen gilt es auf die Getränkezufuhr zu achten – Leitungswasser, Mineralwasser, Obstsaft- und Fruchtsaftschorlen und ungesüßte Kräuter- und Früchtetees sind die perfekten Erfrischungen. Sie gleichen nicht nur den Flüssigkeitsverlust wieder aus, der durch das Schwitzen entsteht, sondern bringen auch den Mineralstoffhaushalt wieder in das nötige Gleichgewicht. Eine unzureichende Flüssigkeitszufuhr bei sommerlichen Temperaturen hat zur Folge, dass der Organismus schon nach kurzer Zeit verrücktspielt und Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen sind die Folge.

Sommer, Sonne, Urlaub: So schützen Sie sich vor der Sonne

Veröffentlicht: 21. Juli 2020

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Regelmäßig und viel trinken

Jeder Mensch soll 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit am Tag zu sich nehmen, damit der Wasserhaushalt im Gleichgewicht ist.

Der Körper braucht bei heißen Temperaturen und bei viel Bewegung deutlich mehr Flüssigkeit. Dabei spielt die Körpergröße eine wichtige Rolle, denn je nach Körpergröße und Aktivität muss die Flüssigkeitszufuhr um bis zu 4x ansteigen, also um die 6 bis 8 Liter am Tag. Das regelmäßige Trinken ist immens wichtig, um die ausgeschiedenen Mineralstoffe, die durch das Schwitzen verschwinden, wieder ersetzt werden. Im Idealfall wird jeden Morgen ein großes Glas Leitungswasser getrunken, um perfekt in den Tag zu starten, denn auch in der Nacht wird geschwitzt und das wird mit dem Wasser ausgeglichen. Über den Tag verteilt gilt es regelmäßig zu trinken, immer dann wenn ein leichtes Durstgefühl auftritt und der Mund trocken ist. Schwindel, Kreislaufproblemen und Kopfschmerzen wird mit einer regelmäßigen Flüssigkeitszufuhr vorgebeugt.

Einer der Ansätze aus dem 10-Punkte-Programm aus dem Ratgeber „Gewicht im Griff“ ist „Mehr Wasser trinken„. In dem Ratgeber lesen Sie auch, wie Sie ihr Wohlbefinden steigern, ihr Gewicht und ihre Gesundheit positiv beeinflussen.

Die guten Durstlöscher

Es gibt verschiedene Durstlöscher, die gerade an heißen Tagen ideal sind, um die Flüssigkeitszufuhr zu verbessern.

Wasser ist nicht nur der einfachste Durstlöscher, sondern auch der am besten verfügbarste. Dabei spielt es keine Rolle, ob Leitungswasser oder Mineralwasser, mit oder ohne Kohlensäure, das ist reine Geschmackssache. Leitungs- und Mineralwasser lässt sich mit vielen Kräutern und verschiedenen Obstsorten aromatisch gut aufpeppen.
Erfrischungsgetränke gehören nur zu den Durstlöschern, wenn sie nicht zu süß sind. Ideal ist, wenn sie eher sauer, kalorienarm und wenig intensiv sind. Ein solches Erfrischungsgetränk lässt sich gut selber machen, indem selbstgepresster Orangen- oder Zitronensaft einfach mit Wasser oder einen Tee gemischt wird und anschließend leicht gekühlt zum Trinken angeboten wird.
Tee-Mixturen gibt es in vielen Ausführungen, aber als Durstlöscher eignen sich besonders Kräuter- und Früchtetees, dazu gehören Schwarz- und Grün-Tee, Zitronenmelisse oder frische Minze. Ein erfrischendes Aroma lässt sich mit Ingwerscheiben erreichen.
Getränke für Kids sind schwieriger, denn Kinder sind in Sachen Geschmack anders zu bedienen. Aber es gibt einige Hits, die für Kids ein Highlight sind und dazu gehören pürierte oder ganze Früchte, die in Eiswürfelbehälter eingefroren werden. Die Obstwürfel sehen nicht nur cool aus, sondern sorgen auch für einen besonderen Geschmack. Im besten Fall werden frische Beeren verwendet.
Obstsaftschorlen sind ebenfalls erfrischend und leicht herzustellen. Dazu einfach einen Teil Saft nach Wahl nehmen und diesen mit drei oder vier Teilen Wasser mischen. Ein Schuss Sirup verwandelt herkömmliches Leitungs- und Mineralwasser zu einem köstlichen Getränke.

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Veröffentlicht: 7. Juli 2020

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Die richtige Getränketemperatur

Eisgekühlte Getränke sind für heiße Temperaturen nicht geeignet, also Hände weg!

Die eisgekühlten Getränke löschen den Durst nur für eine sehr geringe Weile und lösen im schlimmsten Fall sogar Magenbeschwerden aus. Aus dem Grund – Hände weg von zu kalten Getränken! Getränke sollten weder zu kalt, noch zu warm eingenommen werden. Die heißen Getränken bringen den Körper deutlich mehr ins Schwitzen und er arbeitet dann auf Hochtouren. Die kalten Getränke geben das Signal, dass der Körper mehr Wärme erzeugen muss und dadurch wird der Kreislauf deutlich mehr belastet. In den Getränken ist auf Eis zu verzichten, um den Körper nicht zu sehr zu belasten.

Essen mit viel Wasser und Sport in Maßen

Bei besonders großer Hitze eignen sich besonders wasserreiche Lebensmittel, um den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen, dazu gehören Erdbeeren, Tomaten, Gurken und Melone.

In einer Stunde verlieren aktive Freizeitsportler zwischen einem halten und 1,5 Liter Flüssigkeit in einer Stunde und dieser Verlust muss wieder ausgeglichen werden. Regelmäßiges Trinken in kleinen Mengen ist dafür besonders hilfreich. Beim Schwitzen wird ein hoher Salzverlust deutlich und mit einer Prise Salz oder mit Wasser mit hohem Mineralgehalt lässt sich der Verlust gut ausgleichen.

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Veröffentlicht: 21. August 2020

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Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Durstlöscher

1. Wie viel kostet ein guter Durstlöscher?

Lebensmittel im Sommer richtig kaufen und transportieren – Tipps für die richtige Lagerung zu Hause

Joe Ringler — Sun, 24 Apr 2022 10:47:55 +0000

Im Sommer gibt es heimisches Obst und zahlreiches Gemüse, aber leider sorgen die hohen Temperaturen auch dafür, dass die Lebensmittel schnell verderben. Eine ganz besondere Herausforderung ist das Einhalten der Kühlkette, denn nur dadurch kommen die Lebensmittel gut zu Hause an. Zudem müssen Sie darauf achten, dass die Lebensmittel zu Hause nicht so schnell verderben.

Das Wichtigste in Kürze

Die Kühlkette ist ein wichtiger Punkt bei Lebensmittel, denn Sie müssen die Kühlkette vom Supermarkt bis in die Küche einhalten. Fleisch und Fisch sind genauso schnell verderblich wie Mayonnaise oder rohes Ei.
Es gibt ein paar Obstsorten, die deutlich schneller verderben, wenn Sie vor der Lagerung gewaschen werden. Kirschen sind in der Hinsicht besonders anfällig.
Gehen Sie aufmerksam mit schimmeligen Lebensmitteln um, denn nur so können Sie eine weitere Ausbreitung der Sporen verhindern.

Obst und Beeren richtig lagern

Sommerzeit ist auch immer Beerenzeit, so dass Sie die Beeren nicht nur im Supermarkt finden, sondern auch aus eigener Ernte direkt vom heimischen Strauch.

Beeren sind reich an Vitaminen, aber nur wenn Sie ausreichend reif sind und frisch geerntet auf dem Tisch landen. Sie können die Beeren aber auch lagern, wenn Sie die folgenden Dinge beachten.

Werfen Sie auf jeden Fall die schimmeligen Beeren sofort weg. Die Schimmelsporen lassen sich von festen Beeren mit Hilfe eines kalten Wasserbads und Essig entfernen. Danach die Erdbeeren und Heidelbeeren gut abtrocknen. Die Beeren sollten immer im Gemüsefach gelagert werden, indem Sie sie auf ein Küchentuch legen. Das Küchentuch nimmt die Flüssigkeit auf. Achten Sie darauf, dass Sie Beeren mit weichen Stellen immer zuerst essen.

Aus der Region gibt es im Sommer aber auch Pfirsiche, Mirabellen, Aprikosen und Kirschen. Kirschen sind besonders anfällig, so dass sie vor der Lagerung nicht gewaschen werden sollten. Sie werden sonst matschig und faulig, aber ansonsten gilt, dass sie an einem gut belüfteten Ort oder im Kühlschrank zu lagern sind. Verzichten Sie auf die Lagerung in einer Dose oder im Glas. Wichtig ist, dass Sie die faulen Früchte aussortieren.

Fleisch und Fisch – Wissenswertes und Tipps für Verbraucher

Veröffentlicht: 5. August 2020

Ob Fisch oder Fleisch – beide Produkte gehören zu den Nahrungsmitteln der Menschen. Doch was ist gesünder? Und wie müssen Sie das Fleisch und den Fisch zubereiten? Gibt es auch ungesundes Fleisch oder gar schädlichen

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Frisches Gemüse auf den Tisch

Die Auswahl an regionalem und saisonalem Gemüse ist im Sommer sehr bunt, von den ersten Kohlrabis bis hin zu diversen Salaten gibt es aus dem Freilandbau einige Lebensmittel zu ernten.

Die Transportwege sind recht kurz und durch die Frische bleiben die Vitamine weitgehend erhalten. Das Gemüsefach im Kühlschrank ist perfekt, um Salat zu lagern, denn er mag es nicht nur kühl, sondern auch dunkel. Verzehren Sie Blattsalate möglichst schnell und lagern Sie diese auf leicht feuchten Tüchern.

Die fertig geschnittenen Salate in Tüten müssen kühl transportiert und gelagert werden. Zudem sollten Sie wirklich sehr genau auf das Verbrauchsdatum achten, denn genau wie bei vorgeschnittenem Obst vermehren sich die Keime sehr leicht. Vor der Zubereitung müssen die Salate gut gewaschen werden, denn gerade in den Beuteln vermehren sich die Keime sehr schnell.

Tomaten und Gurken gehören zu den Gemüsesorten, die im Kühlschrank nichts zu suchen haben. Sie sollten eher an einen dunklen und kühlen Ort gebracht werden und dazu eignet sich der Keller oder ein Vorratsregal.

Im Lagerungs-ABC können Sie nachlesen, wo die verschiedenen Obst- und Gemüsesorten am besten gelagert werden.

Vegetarisch oder vegan essen: Fleisch, nein danke – Achten Sie auf eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung

Veröffentlicht: 28. Mai 2021

In den letzten Jahren ist das Thema vegetarische Ernährung immer mehr in den Fokus geraten, denn die Menschen schwenken auf diese Ernährungsform um. Nicht nur, dass die vegetarische Lebensweise zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich bringt,

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Tierische Lebensmittel sind sensibel

Für den Transport von Käse, Milch und Milchprodukten wie Quark, Buttermilch und Joghurt sollten Sie auf eine Kühltasche zurückgreifen.

Durch die Kühltasche bleibt die Qualität erhalten und die Produkte verderben deutlich langsamer. Planen Sie ein ausgedehntes Frühstück am Wochenende, dann sollten Sie bei den warmen Temperaturen auf kleine Portionen achten. Stellen Sie Milch, Käse, Butter und Co. nur in kleinen Mengen auf den Tisch, damit sie nicht warm werden.

Bei den sommerlichen Temperaturen sind Fisch, Geflügel und rohe Fleischwaren sehr sensibel. Diese Waren sollten Sie beim Einkauf zuletzt in den Wagen legen und direkt in die Kühltasche packen. Gut ist, wenn Sie zudem Kühlakkus drin haben, so dass die Kühlkette perfekt erhalten bleibt. Die Verderbniskeime haben so keine Chance. Sobald Sie zu Hause angekommen sind, sollten Sie die Lebensmittel auf die Glasplatte in den Kühlschrank legen, denn dort ist es am kühlsten und perfekt für die Lebensmittel.

Erschreckende Testergebnisse: Viele Vollkornnudeln enthalten Schimmelpilzgifte

Veröffentlicht: 28. Februar 2020

Das Verbraucherportal Ökotest hat Vollkornnudeln verschiedener Marken und Discounter getestet. Neben wertvollen Ballaststoffen und Vitamine enthalten über 50 Prozent der getesteten Nudeln schädliche Schimmelpilzgifte und andere Schadstoffe. Viele Verbraucher entscheiden sich im Supermarkt für die

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Ist Ernten an öffentlichen Plätzen erlaubt?

In der Stadt gibt es wild wachsende Beeren oder Obst und in der Regel können Sie das in aller Ruhe ernten. Vermeiden Sie die Bäume und Sträucher, die an Bahngleisen oder Straßen stehen, denn die Beeren sind meist mit einer hohen Schadstoffbelastung versehen. Zudem sollten Sie nur Früchte ernten, die hoch hängen, so dass Hunde oder andere Tiere dort nicht dran gewesen sein können.

Das Bundesnaturschutzgesetz hat eine Handstraußregel und diese besagt:

„Jeder darf (…) wildlebende Blumen, Gräser, Farne, Moose, Flechten, Früchte, Pilze, Tee- und Heilkräuter sowie Zweige wildlebender Pflanzen aus der Natur an Stellen, die keinem Betretungsverbot unterliegen, in geringen Mengen für den persönlichen Bedarf pfleglich entnehmen und sich aneignen.“ (§39 BNatSchG)

Sie dürfen also für den privaten Gebrauch Beeren, Blüten und andere Dinge ernten.

Bei dem nach Hause Transport sollten Sie darauf achten, dass Sie die geernteten Früchte nicht zerdrücken und sie nicht zu lange der Wärme ausgesetzt werden. Bevor Sie das Obst verzehren müssen Sie es gründlich abwaschen.

Wie gesund sind die gängigsten Gesundheitstipps wirklich?

Veröffentlicht: 26. Februar 2021

Gesundheitstipps aus dem Internet? Manch einer schwört bei Krankheit auf die Tipps mit den alten Hausmitteln. Andere halten sich lieber vom Internet fern, wenn es ihnen nicht so gut geht. Was ist dran an den

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Grillen – Das Zubereiten und Anrichten

Fisch, Fleisch / Bratwurst und Gemüse sollten auf einzelnen Platten zum Grill getragen werden, denn dadurch lässt sich eine Keimübertragung auf das Gemüse verhindern.

Platten, Teller und Besteck kommen mit rohem Fleisch oder Fisch in Berührung, dann sollten Sie die Artikel sofort spülen und nicht weiterverwenden. Salate mit Mayonnaise sollten Sie nicht für einen längeren Zeitraum auf dem Buffet stehen lassen und das gilt auch für alle anderen leicht verderblichen Lebensmittel.

Wichtig ist, dass Sie im Idealfall immer nur kleine Portionen rausgeben und dafür regelmäßig nachfüllen.

So ein Käse – wie Sie Käse zu Hause richtig lagern

Veröffentlicht: 4. September 2020

Bei der Lagerung von gekauften Käse können Sie einiges falsch machen. Damit der Käse richtig atmen kann und nicht so schnell schlecht wird, sollten Sie die folgenden Tipps beherzigen. Wussten Sie, dass Käse, welchen Sie

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Brot im Kühlschrank

Brot kann im Sommer schneller schimmeln und der Grund ist die Kombination aus hoher Luftfeuchtigkeit und warmen Temperaturen.

Im Brot breiten sich nicht nur Myzelfäden unbemerkt aus, sondern auch Schimmelsporen. Aus dem Grund sollten Sie das komplette Brot wegschmeissen, wenn Sie Schimmel entdecken.

Sie können aber vorbeugende Maßnahmen ergreifen, so dass Sie einzelne Scheiben vom Brot einfrieren können. Die einzelnen Portionen legen Sie einfach über Nacht raus oder tauen sie im Toaster auf. Danach ist das Lagern in einem Brottopf oder einer Box wichtig, damit die Feuchtigkeit gut entweichen kann. Die Box oder den Topf müssen Sie regelmäßig mit Essigwasser auswischen.

Wenn Sie Brot in Plastiktüten kaufen, dann steigt die Schimmelgefahr immens, denn die Feuchtigkeit kann nicht entweichen. Das Brot wird im Kühlschrank schnell altbacken, denn die Stärke im Brot verändert sich durch die Kälte und das Brot trocknet aus.

Lebensmittelvorrat: Welche Esswaren benötige ich?

Veröffentlicht: 30. Januar 2020

Es gibt mehrere Tage weder Strom noch Wasser, die Geschäfte öffnen nicht und Sie haben keinen Lebensmittelvorrat. Was ist jetzt zu tun? Für den Notfall benötigen Sie einen Grundvorrat, mit dem Sie rund 14 Tage

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Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Lebensmittellagerung im Sommer

1. Wie hält sich Brot im Sommer am längsten?

Frühbucherrabatte sind nicht immer Schnäppchen, aber ein Vergleich aller Angebote und deren Leistungen verschafft eine gute Übersicht

Joe Ringler — Wed, 24 Feb 2021 09:49:06 +0000

Das Wichtigste in Kürze

Die Frühbucher-Angebote sind unterm Strich manchmal deutlich teurer als der normale Preis und dass obwohl es ein Rabattversprechen gibt.
Die Leistungen der unterschiedlichen Angebote vergleichen Sie vor der Buchung.
Im Reisebüro verlangen Sie den günstigsten Preis und wenn der Vermittler das Angebot nicht günstig anbieten kann, dann muss er die Differenz nachträglich zahlen.

Die Entscheidung den Sommerurlaub schon sehr früh zu buchen wird in der Regel mit allerlei Vergünstigungen belohnt, denn die meisten Verbraucher buchen den Jahresurlaub schon bis Ende Februar. Die Reiseveranstalter locken schon sehr früh mit sogenannten Frühbucherrabatten, aber was auf den ersten Blick wie ein günstiges Schnäppchen wirkt, kann sich als Schmalspurangebot erweisen. Ein Blick hinter die Kulissen offenbart, dass zusätzliche Kosten entstehen und aus dem Grund buchen Sie nicht zu schnell. Vergleichen Sie immer zuerst mehrere Angebote, um am Ende wirklich das günstigste und beste Angebot zu bekommen.

Internet & Smartphone im Urlaub: Das sollten Sie beachten

Veröffentlicht: 30. Juni 2020

Die Ferien stehen vor der Tür und das Smartphone oder der Tablet-PC gehen mit auf Reisen. Wer sein digitales Ich mit in den Urlaub nimmt oder einfach in den Ferien online sein möchte, sollte einige

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Rabatte zählen zu den freiwilligen Leistungen

Der Reiseveranstalter ist für die Frühbucherrabatte zuständig, aber er muss sie nicht gewähren, denn es handelt sich um freiwillige Leistungen.

Innerhalb eines Angebotes sind die Nachlässe und Vergünstigen meist sehr unterschiedlich. Manche Rabatte gibt es nur für eine bestimmte Unterkunft und das ist nur ein Beispiel. In der Hinsicht gibt es allerlei Möglichkeiten.

Wichtiger wie nie – der Preisvergleich

Die einzelnen Posten aus dem Frühbucherangebot vergleichen Sie am besten immer nur mit gleichen Leistungen oder Sie achten darauf, dass die Leistungen zumindest ähnlich sind.

Das Augenmerk liegt bei dem Vergleich nicht auf dem Preis, obwohl auch da genauer geschaut werden muss, sondern eher auf dem Umfang der Leistungen. Ist in den Angebot der Transfer vom Flughafen zum Hotel vorhanden oder ist die Verpflegung All-inclusive?

Ein Vergleich mit einem anderen Anbieter kann sich durchaus lohnen, denn viele Anbieter haben gleiche Leistungen im Angebot, dazu gehören beispielsweise Flug und Unterkunft. Bei einem Anbieter zahlen Sie den normalen Preis und bei einem anderen Anbieter erhalten Sie einen reduzierten Preis. Der günstigere Anbieter gewährt Ihnen sogar noch einen Nachlass, dann kann es zu einer Einsparung von mehreren hundert Euro kommen.

Reisezeit: Polizei gibt 15 Tipps für einen sicheren Urlaub

Veröffentlicht: 17. Juli 2020

Urlaubszeit ist Reisezeit. Und damit lassen viele Deutsche auch Ihre Wohnung samt Hab und Gut alleine. Außerdem begeben Sie sich im Ausland in ungewohntes Terrain. Fallen lauern sowohl zuhause als auch unterwegs. Die Polizei und

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Fragen Sie nach dem preisgünstigen Angebot

Sie haben keine Lust auf den Internetseiten oder den Katalogen nach Schnäppchen zu suchen, dann wenden Sie sich an das Reisebüro und verlangen Sie das billigste Angebot für das Traumziel.

Die Reisevermittler suchen das günstigste Angebot raus, denn wenn nicht, dann stehen sie für die Preisdifferenz gerade. Im Idealfall nehmen Sie einen Zeugen mit, denn wenn es zu einem Streitfall kommt, dann müssen Sie nachweisen, dass es sich nicht um das günstigste Angebot handelt.

Katalogpreise sind unverbindlich

Im Katalog stehen Preisangaben, aber nach denen können Sie sich heute nicht mehr richten.

Die Reiseveranstalter ändern an den Preisen im Nachhinein immer etwas und demnach sind die Katalogpreise schnell nicht mehr aktuell. Sie müssen immer nach den kompletten Kosten und nach möglichen Nachlässen fragen.

Neue Abzock-Masche: Fiese Betrüger vermieten Fake-Ferienwohnungen

Veröffentlicht: 16. Juli 2020

Sie möchten für Ihren nächsten Urlaub eine Ferienwohnung buchen? Dann sollten Sie besonders wachsam sein. Betrüger nutzen die positive Urlaubsstimmung und vermieten Traumwohnungen zu vernünftigen Preisen. Doch dann stellen Sie fest, dass es die Wohnung

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Nach Buchung folgen Preiserhöhungen

Nach der Buchung haben Reiseveranstalter die Möglichkeit den Preis für eine Pauschalreise zu erhöhen, wenn die Buchung vier Monate vor Reisebeginn erfolgt.

Mittlerweile gibt es aber einige Urteile, die besagen, dass eine solche Preiserhöhung nicht richtig ist und demnach haben sich die Veranstalter gefügt. Es gibt kaum noch Preiserhöhungen bei den Frühbucherangeboten.

Die Reiserücktrittsversicherung

Schließen Sie eine Reiserücktrittsversicherung ab, wenn Sie frühzeitig ein Reisebuchung vornehmen.

Im Vergleich zu möglichen Stornierungskosten ist die Prämie für die Versicherung ein Klacks. Die Versicherung zahlt aber nur, wenn es zu einem der vertraglich vereinbarten Ereignisse kommt, wie einer Schwangerschaft, ein Todesfall in der nächsten Familie oder einer schweren Krankheit.

Notsituation während Auslandsreise: Wann und wie hilft die Botschaft bei Problemen im Urlaub

Veröffentlicht: 23. September 2020

Probleme können bei einem Auslandsaufenthalt im Urlaub jederzeit auftreten. Schnell geraten Sie in eine Notlage, wenn Sie krank werden, Ihnen Geld oder Ausweise gestohlen werden oder der Reiseveranstalter plötzlich Insolvenz anmeldet. Wann hilft Ihnen die

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Fragen & Antworten

FAQs zum Thema Frühbucherrabatte

1. Bis wann gibt es einen Frühbucherrabatt?

Sommer: So schützen Sie Ihre Haustiere vor der großen Hitze

Franziska — Fri, 21 Aug 2020 07:53:26 +0000

Wenn Sie ein Haustier haben, haben Sie nicht nur die Verantwortung für sich selber, sondern auch dem Tier gegenüber. Immer wieder bitten Tierschützer, sich keine Haustiere vor den Ferien zuzulegen. Die meisten Menschen wissen in der Urlaubszeit nämlich nicht wohin damit. Oftmals werden die Vierbeiner dann ausgesetzt. Das ist kein schönes Erlebnis. Fakt ist auch, dass Sie aufpassen müssen, was Sie Ihren Tieren zu fressen geben. Ab und an, wird auch Tiernahrung zurückgerufen.

Gerade im Sommer und bei großer Hitze sollten Sie nicht nur auf Ihre Gesundheit achten. Auch die Gesundheit der Tiere ist wichtig. Achten Sie auf ausreichend Abkühlung und schattige Plätzchen. Übrigens: Auch Ihrem iPhone beziehungsweise Smartphone kann die Hitze schaden.

Wie können Sie Ihre Tiere vor Hitze schützen?

Der deutsche Tierschutzbund gibt Ratschläge, wie Sie Ihre Haustiere im Sommer vor Hitze schützen können. Besonders gefährdet sind vor allem die Tiere, die nicht abschwitzen können wie Hunde und Katzen. Diese hecheln die Hitze weg. Dafür benötigen Sie aber genügend Abkühlung.

Deswegen ist es wichtig, dass Sie kühles Wasser und ein schattiges Plätzchen zur Verfügung stellen. Auf jeden Fall sollten Sie Ihr Haustier im Blick behalten. Vor allem dürfen Sie Ihre Hunde im Auto nicht allein lassen. Das Auto heizt sich dermaßen schnell auf, dass Hunde darin sterben können. Ein geöffnetes Dach- oder Seitenfenster sorgen keinesfalls für ausreichend Luftzufuhr.

Sollten Sie selbst ein bei Hitze im Auto zurückgelassenes Tier entdecken, rät der Tierschutzbund Folgendes:

Wer bei Hitze auf ein im Auto zurückgelassenes Tier aufmerksam wird, sollte umgehend die Polizei oder Feuerwehr verständigen.

Haben Sie keine falschen Hemmungen. Retten Sie das Tierleben.

Hunde- und Katzenhalter sollten Fahrten im Sommer immer in die frühen Morgen- oder späten Abendstunden verschieben. Vor allem dann, wenn das Auto keine Klimaanlage besitzt. Das Gassigehen sollten Sie ebenfalls nicht in der größten Mittagshitze erledigen.

Käfige aus der Sonne nehmen

Auch Käfigtiere dürfen nicht schutzlos der Sonne ausgeliefert werden. Der Großteil des Geheges sollte sich den ganzen Tag über im Schatten befinden. Zusätzlich könnten Häuschen Schatten spenden oder kühlende Steinplatten in den Käfig gegeben werden.

Feuchte Tücher über das Gehege hängen, kann für eine Abkühlung sorgen. Bei Vögeln und Ratten sollte ein Wasserbad bei hohen Temperaturen möglich sein. Wenn Sie Fenster und Türen offen haben, sollten Sie aber darauf achten, dass der Vogelkäfig nicht im Zug steht. Das kann für die gefiederten Freunde gefährlich werden.

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Veröffentlicht: 2. September 2020

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Bäume auf der Weide sind Pflicht

Weidetiere wie Pferde, Schafe, Kühe oder Ziegen benötigen ebenfalls einen schattigen Rückzugsort. Sorgen Sie dafür, dass ausreichend Bäume auf der Weide vorhanden sind, die ein schattiges Plätzchen bieten. Das Trinkwasser sollte ebenfalls in ausreichender Menge vorhanden sein. Außerdem sollten Sie bedenken, dass das Futter auf der Weide bei Hitze abnimmt. Gegebenenfalls müssen Sie also zufüttern.

Wussten Sie schon?

Übrigens: Wenn Sie zu verantwortungslos mit Ihren Haustieren umgehen, können Sie als Tierhalter nach §17 des Tierschutzgesetztes zur Rechenschaft gezogen und bestraft werden. Dabei sind Geldstrafen und sogar Freiheitsstrafen von bis zu drei Jahren möglich.

Im Sommer sind auch Zecken aktiv. Diese können für Ihre Haustiere ebenfalls zur Gefahr werden. Deshalb verraten wir Ihnen, was nach einem Zeckenbiss zu tun ist.

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Sonnenbrand? Was hilft bei Verbrennungen durch die Sonne?

Franziska — Tue, 07 Jul 2020 13:17:56 +0000

Nicht nur Ihre Haustiere müssen Sie im Sommer vor Hitze schützen. Auch Ihr Smartphone sollte nicht zu viel Wärme abbekommen. Und natürlich müssen Sie auf sich selber achten. Wenn Sie zu lange in der Sonne sind oder sich nicht ausreichend schützen, ziehen Sie sich schnell einen Sonnenbrand zu. Und das kann richtig wehtun.

Denn bei einem Sonnenbrand handelt es sich um Verbrennungen der Haut ersten bis zweiten Grades. Rötung, Juckreiz, Schmerzen und gelegentliche Blasenbildung sind die Begleiterscheinungen eines gewöhnlichen Sonnenbrandes. Zum Glück heilt ein Sonnenbrand in der Regel ohne Narbenbildung ab.

Fakt ist: einen Sonnenbrand sollten Sie möglichst vermeiden. Denn Ihrer Haut tun Sie damit nichts Gutes. Ein Sonnenbrand erhöht auf jeden Fall das Risiko für Hautkrebs.

Was tun bei einem Sonnenbrand?

Doch welche Mittel helfen, wenn Sie sich einen Sonnenbrand zugezogen haben und was sollten Sie strengstens meiden? Fakt ist: bei einem starken Sonnenbrand sollten Sie immer einen Arzt aufsuchen. Auch wenn Kinder sich einen Sonnenbrand zugezogen haben, ist der Arztbesuch unabdingbar. Denn nur der Arzt kann die Schwere des Sonnenbrandes einschätzen.

Als erste Maßnahme bei einem Sonnenbrand sollten Sie auf jeden Fall die unmittelbare Sonneneinstrahlung meiden. Versuchen Sie einen dunklen und kühlen Raum aufzusuchen. Baumschatten oder der Schatten unter Sonnenschirmen bringt nicht viel, da das UV-Licht weiter auf Ihre Haut kommt.

Hausmittel oder Apotheke?

Die einen sehen es so, die anderen anders. Wichtig bei einem Sonnenbrand ist vor allem eines: er sollte gekühlt werden. Außerdem sollten Sie die verlorene Flüssigkeit wieder zu sich nehmen. Um den Sonnenbrand zu kühlen, können Sie feuchtigkeitsspendende Sprays, eine kühlende Dusche, Wickel und Kompressen nutzen. Aber auch feuchtigkeitsspendende Lotionen sind nicht von der Hand zu weisen.

Allerdings funktionieren die Hausmittel wie Quarkauflagen oder Gurkenmasken genauso gut. Auch Umschläge mit Tee können eine heilende Wirkung erzielen.

Verzichten sollten Sie dagegen auf Zitrone, Apfelessig oder Salz. Mit diesen Mitteln foltern Sie Ihre Haut nach dem Sonnenbrand nur noch mehr. Gegen die Schmerzen werden entzündungshemmende Schmerzmittel wie Acetylsalicylsäure oder Ibuprofen von den Experten empfohlen.

Hatten Sie schon einen Sonnenbrand?

Jetzt mal ganz ehrlich – Sie hatten doch sicher auch schon einen Sonnenbrand? Doch was haben Sie gemacht? Welche Mittel haben Ihnen geholfen. In der Kommentarfunktion unter dem Artikel können Sie unseren Lesern weitere Tipps für die erste Hilfe bei Sonnenbrand geben.

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