Thema Tagesbedarf
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Unsere Beiträge zum Thema Tagesbedarf
Mangan – und die Ernährung reicht aus, um eine Mangelerscheinung zu verhindern
24. April 2022
Mangan ist ein Spurenelement, aber leider weiß man von diesem Element nicht besonders viel. Aber eines ist bekannt, nämlich, dass ein Mangan-Mangel unbekannt ist, denn mit Hilfe einer normalen Ernährung nehmen wir ausreichend Mangan auf.
Vitamin C – erstaunlich gesund aber als hochdosiertes Supplement kaum Wirkung
12. November 2021
Essen Sie frisches Obst und Gemüse, dann haben Sie auch keinen Mangel an Vitamin C. Hochdosiertes Vitamin C in Form von Nahrungsergänzungsmitteln ist nicht nur unnötig, sondern wird bei Überschuss in der Regel sogar ausgeschieden.